– Поиск ресурсов: Пациенты учат находить внутренние и внешние ресурсы для преодоления трудностей. Это могут быть источники социальной поддержки, занятия физической активностью или новые хобби.
5. Экспрессивная терапия (арт-терапия, музыка-терапия)
Что это?
Экспрессивная терапия включает в себя использование творческих методов (рисование, музыка, письмо) для выражения эмоций, которые трудно передать словами.
Как применяется при РС?
– Снижение стресса и улучшение самовыражения: Арт-терапия помогает пациентам с РС выразить свои эмоции через творчество, что снижает уровень стресса и тревоги.
– Эмоциональное освобождение: Создание произведений искусства или участие в музыкальных занятиях позволяет пациентам освободиться от негативных эмоций, таких как страх, гнев или печаль, и выражать их в безопасной форме.
6. Психотерапия, ориентированная на поддержку семьи и близких
Что это?
Очень важно вовлекать в процесс терапии не только пациента, но и его близких, так как поддержка семьи может существенно повлиять на психоэмоциональное состояние человека.
Как применяется при РС?
– Поддержка родственников: Психотерапевт может помочь семье пациента научиться поддерживать его, понимая его эмоциональные потребности и симптомы, а также адаптировать свою реакцию на болезнь.
– Обсуждение роли пациента в семье: Терапия может включать помощь в поиске новых ролей пациента в семье и определении способов поддержания гармоничных отношений в условиях болезни.
7. Терапия с использованием биофидбека и нейрофидбека
Что это?
Методы биофидбека и нейрофидбека помогают пациентам осознавать и контролировать свои физиологические реакции (например, частоту сердечных сокращений, дыхание, уровень стресса), что может быть полезным при хронических заболеваниях.
Как применяется при РС?
– Управление стрессом: Обучение методам контроля за физическими реакциями на стресс (например, с помощью расслабляющих техник) может значительно снизить тревогу и напряжение.
– Снижение уровня боли и усталости: Некоторые исследования показывают, что такие методы могут помочь в управлении болями и симптомами усталости, часто сопровождающими РС.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это один из самых эффективных методов психотерапии, который часто используется для работы с пациентами, страдающими от рассеянного склероза (РС). Этот подход помогает людям с РС справляться с депрессией, тревогой, стрессом и другими эмоциональными трудностями, возникающими на фоне хронического заболевания.