Пациент:
«Нет, я не пробовал, но я слышал, что это помогает.»
Терапевт:
«Давайте начнем с простого дыхательного упражнения. Попробуйте сесть в удобное положение и сосредоточиться на своем дыхании. Будем дышать медленно и глубоко: вдох через нос на 4 счета, затем задержка дыхания на 4 счета и выдох через рот на 4 счета. Попробуйте это несколько раз.»
(Пациент выполняет упражнение.)
Терапевт:
«Как вы себя чувствуете после этого упражнения?»
Пациент:
«Чувствую, что немного расслабился. Это не так сложно, как я думал.»
Терапевт:
«Очень хорошо! Мы можем использовать такие техники, когда чувствуете, что тревога возрастает. Дыхание поможет вам успокоиться и вернуть контроль.»
5. Заключение сессии и план на будущее
Терапевт:
«Сегодня мы проработали несколько важных вещей: уменьшили вашу тревогу, осознали, что вы можете поддерживать свою активность, и научились простому дыхательному упражнению. На следующей сессии мы можем продолжить работу над планом активизации и обсуждать, как вам удается применять эти методы в повседневной жизни. Как вы себя чувствуете после нашей встречи?»
Пациент:
«Я чувствую себя немного увереннее. Мне понравился план, я думаю, я могу справиться с этим.»
Терапевт:
«Отлично! Мы с вами будем работать на этом, и, шаг за шагом, вы будете чувствовать себя лучше. Не забывайте про маленькие победы и возвращайтесь к дыхательным упражнениям, когда почувствуете напряжение. До встречи на следующей сессии!»
Результаты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) при болезни Паркинсона
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) оказывает значительное влияние на психоэмоциональное состояние пациентов с болезнью Паркинсона, помогая им справляться с депрессией, тревожностью и другими психоэмоциональными трудностями. Основной фокус КПТ – это изменение негативных мыслей и поведения, что способствует улучшению общего качества жизни и снижению стресса.
Вот основные результаты, которых можно достичь с помощью КПТ при болезни Паркинсона:
1. Снижение уровня депрессии и тревожности
Пациенты с болезнью Паркинсона часто страдают от депрессии и тревоги из-за физической инвалидности и ограничений, связанных с заболеванием. КПТ помогает выявить и изменить иррациональные и катастрофизирующие мысли, которые могут усиливать эти чувства.
– Результат: Снижение симптомов депрессии и тревожности, улучшение общего эмоционального фона.