– Шаг 2: После этого пациент пишет свои мысли в тот момент (например, «Я должен показать, кто тут главный» или «Они не могут мне противостоять»).
– Шаг 3: Терапевт помогает оспаривать эти мысли, задавая вопросы, которые помогут пациенту увидеть их иррациональность. Например: «Какую выгоду ты получишь, если будешь доминировать?» или «Что будет, если ты примешь мнение другого человека?».
– Шаг 4: Пациент формулирует более конструктивные и реалистичные мысли, такие как: «Могу выслушать мнение других и уважать их точку зрения» или «Не обязательно быть агрессивным, чтобы контролировать ситуацию».
Результат: Пациент учится распознавать и оспаривать искаженные, деструктивные мысли, заменяя их на более здоровые.
2. Упражнение на осознание и изменение поведенческих паттернов
Цель: Выявить и изменить агрессивные или манипулятивные поведенческие стратегии, связанные с садистским поведением.
Упражнение:
– Шаг 1: Пациент анализирует ситуации, когда он использовал манипуляции, контроль или агрессию в отношениях с другими людьми.
– Шаг 2: Пациент записывает поведение, которое он использовал (например, сарказм, игнорирование, прямое унижение другого).
– Шаг 3: Вместе с терапевтом пациент оценивает последствия такого поведения. Какие чувства оно вызвало у окружающих? Как это повлияло на отношения?
– Шаг 4: Терапевт помогает пациенту придумать альтернативное поведение, которое бы принесло более здоровые результаты (например, честное общение, ассертивность, выражение собственных потребностей без доминирования).
Результат: Пациент начинает осознавать, какие поведенческие стратегии поддерживают садистические тенденции, и работает над их заменой на более конструктивные.
3. Упражнение на развитие эмпатии
Цель: Помочь пациенту развить способность понимать и сопереживать чувствам других людей, что важно для снижения садистского поведения.
Упражнение:
– Шаг 1: Пациент вспоминает ситуацию, когда он проявлял садистское поведение (например, когда унижал или контролировал другого человека).
– Шаг 2: Терапевт помогает пациенту представить, что переживает другая сторона (например, коллега или член семьи), если бы они могли выразить свои чувства.
– Шаг 3: Пациент описывает, как может ощущать себя этот человек (например, «Он чувствует унижение», «Она может чувствовать себя беспомощной»).