Важные моменты:
– Регулярность. Даже при лёгкой степени сколиоза регулярные упражнения помогут укрепить мышцы спины и предотвратить прогрессирование болезни.
– Контроль специалиста. Перед началом занятий спортом необходимо проконсультироваться с ортопедом или физиотерапевтом, чтобы подобрать подходящие упражнения и избежать возможных осложнений.
– Правильная техника выполнения упражнений. Важно следить за правильной техникой выполнения упражнений, чтобы не перегружать позвоночник.
Таким образом, спорт при сколиозе возможен, но требуется индивидуальный подход и консультация со специалистом.