Порции: 1
Время на подготовку: 5 минут
Время приготовления: 5 минут
Общее время: 10 минут
Ингредиенты
– 3 столовые ложки измельченного сыра чеддер
– 1 яйцо
– 1 ломтик бекона
– соль
Приготовление
1. Насыпьте измельченный сыр в сковороду, поставьте на средний огонь и, как только он начнет плавиться, выложите его на бумажное полотенце.
2. Приготовьте яйцо по своему вкусу, выложите его поверх расплавленного сыра и приправьте солью.
3. Посыпьте сверху оставшимся сыром и подавайте на стол.
Приятного аппетита!
___
Количество порций: 3
Время приготовления: 10 минут
Время готовки: 10 минут
Общее время: 20 минут
Ингредиенты
– 1 чашка шпината
– соль
– 1 чашка петрушки
– 4 зубчика чеснока
– 4 столовые ложки конопляных сердечек
– 1 чашка оливкового масла
– 4 ломтика бекона
– 1 чашка рукколы
– 1 яйцо
– 10 кончиков спаржи
Приготовление
1. Чтобы приготовить зеленый соус, смешайте в блендере рукколу, оливковое масло, петрушку, чеснок, шпинат и конопляные сердечки. Тщательно взбейте до однородной массы.
2. Нарежьте бекон кольцами и запеките в духовке при температуре 325 градусов до готовности.
3. В каждое кольцо бекона добавьте 3—4 кончика спаржи, полейте зеленым соусом, приправьте солью и перцем и запекайте еще 12—15 минут.
4. Достаньте блюдо из духовки и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
___
КОЛЬЦА ИЗ БОЛГАРСКОГО ПЕРЦА С НАЧИНКОЙ
Порции: 2
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 20 минут
Ингредиенты
– 2 красных болгарских перца
– Соль и перец по вкусу
– 6 яиц
– 1 фунт колбасы для завтрака
– 3 столовые ложки сыра пармезан
– Кокосовое масло для жарки
Приготовление
1. В сковороде подрумяньте колбасу для завтрака и отложите в сторону.
2. Нарежьте перцы на 4—6 колец, положите их в сковороду и готовьте до мягкости.
3. В каждое кольцо вылейте яйцо, добавьте соль и положите немного колбасы вокруг желтка.
4. Когда блюдо будет готово, выньте его из сковороды и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
___
Порции: 2
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 20 минут
Общее время: 30 минут
Ингредиенты
– 4 яйца
– ½ чашки швейцарского сыра
– ½ чашки жирного творога
– ½ чайной ложки соли
– Черный перец по вкусу
– 2 толстых ломтика палео бекона без сахара
Приготовление
1. Разогрейте духовку до 170° C и поместите в нее форму для выпечки.