Читать Книга с рецептами для кето-диеты - Виктор Маро
На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Книга с рецептами для кето-диеты" автора Виктор Маро. Общий объем текста составляет эквивалент 20 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как кулинария, здоровье. Книга была добавлена в библиотеку 23.02.2025, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
Книга рецептов для кето-диеты – это сборник из более чем 60 вкусных рецептов, которые легко и приятно готовить в домашних условиях.
Книга Книга с рецептами для кето-диеты онлайн бесплатно
Иллюстратор https://rudalle.ru Виктор Маро
© Виктор Маро, 2025
ISBN 978-5-0065-4163-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Книга рецептов для кето-диеты – это сборник из более чем 60 вкусных рецептов, которые легко и приятно готовить в домашних условиях.
Здесь вы найдете точные рецепты, которые можно использовать для приготовления блюд в любое время дня: на завтрак, обед, ужин и даже десерт.
Кето-диета – один из самых эффективных способов вести более здоровый образ жизни. Эта кулинарная книга станет для вас идеальным инструментом для внедрения этой диеты в вашу жизнь.
Эта книга предназначена как для тех, кто уже придерживается кето-диеты, так и для новичков. Это сборник вкусных и простых в приготовлении рецептов.
Кулинарная книга содержит:
– 60 Рецептов Быстрого И простого Приготовления Кето
– Точные количества, которые вам необходимо использовать Для Достижения Наилучших результатов
– Разнообразные Рецепты Для Каждого Приема пищи В течение Дня
– Отличные рецепты вкусных и полезных Десертов
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА
КЕТО-МАФФИНЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА
Порций: 6—8
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 25 минут
Ингредиенты
– 3 столовые ложки простых хлопьев для завтрака
– 3 яйца
– 2 столовые ложки жирных сливок
– 2 столовые ложки льняной муки
– 3 столовые ложки кокосового масла
– 2 столовые ложки эритрита
– 1 чайная ложка ванильного экстракта
– 1 чайная ложка пекарского порошка
Приготовление
1. Разогрейте духовку до 170° C.
2. В миске смешайте хлопья для завтрака с кокосовым маслом, хорошо перемешайте.
3. Добавьте остальные ингредиенты и снова перемешайте.
4. Вылейте тесто в форму для кексов (6—8 штук) и выпекайте 15—18 минут.
5. Выньте из духовки и подавайте.
Приятного аппетита!
КЕТО-ПАНКЕЙКИ
Порций: 4
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 20 минут
Ингредиенты
– ½ чашки миндальной муки
– 3 яйца
– ½ чайной ложки корицы
– 1 столовая ложка сливочного масла
– ½ чашки сливочного сыра
Приготовление
1. Поместите все ингредиенты в миску и смешайте с помощью блендера до однородной массы.
2. На разогретую сковороду выложите 2—3 столовые ложки блинной смеси и готовьте по 1—2 минуты с каждой стороны.
3. Снимите с огня и по желанию посыпьте корицей или сливочным маслом.
Приятного аппетита!
___
СЭНДВИЧ ДЛЯ ЗАВТРАКА
