Из беседы с психологом. Как распаковать свои чувства и смело говорить о них - страница 9

Шрифт
Интервал


– Тогда как-то они говорят по другому.

– Давайте, попробуем?

– Что именно?

– Что-то сказать или попросить, пока не скопилось. Вот о чем бы вы хотели попросить мужа сейчас, пока вы спокойная и здесь в безопасном месте?

– Ну, все, я начала волноваться.

– Это значит, вас ждет что-то новое. Представьте, что муж вот здесь на пустом стуле. Он даже не смотрит на вас. Вы так со спины аккуратненько подходите, обнимаете и что вы говорите на ушко?

– Ааа, вы про это! Если так подхожу не в лоб? Как кошка что ли?

– А давайте, как кошка.

– Да, я не знаю даже каким голосом эти кошки говорят.

– Ну, вы же хотите попробовать?

– Боюсь, что он мне скажет: «Брысь, на хер».

– А он может?

– Да, нет конечно. Думаю, он наоборот обалдеет.

– Итак, он обалдевший, а вы говорите:…

– Свет моих очей… Ой, нет, херня какая-то.

– Давайте, как от сердца, попроще.

– Так и говорю: «Сереж, я так устала сегодня, может на ужин закажем что-нибудь домой?».

– И что он отвечает?

– «Да, без проблем, моя кошечка». Ха-ха-ха. Боже, у меня потрясный муж.

– А как вы говорили раньше?

– Вы точно хотите это слышать?

– Вам важно это сказать.

– Я говорила: «Достала меня эта готовка, а ты вот пришел и сидишь, не можешь что ли мне помочь..» ой, и дальше знаете какой-то балаган.

– А чего вы хотите на самом деле?

– Когда я устала, я хочу отдыха и часть дел, чтобы решились без моего участия.

– Отличная фраза, прямо вот так её можете и произносить мужу. Когда вы говорите о том, что вы чувствуете, и что конкретно вы хотите – тогда разговор клеится. И понимание наступает. А когда ваша цель скинуть напряжение через обвинение оппонента, то эффект весьма сомнительный. Происходит эмоциональная разгрузка и непонимание, а что же вообще произошло и что теперь с этим делать. Так что лучше на затягивайте, говорите сразу о том, что пришло на ум и на сердце. Говорите пока вы в состоянии, которое способны контролировать.

– Я буду пробовать. Так стало интересно. И знаете, будто реально выход вижу.

– Это тот самый выход за которым вы и пришли. Вы – умничка. Не всем удается набраться смелости и сказать даже воображаемому человеку. А у вас получилось.

– Благодарю, отличная техника! В следующий раз тоже про спонтанность принятия выбора хочу поработать.

– Действительно важная тема. Разберем и ее. А сейчас поживите в этом новом состоянии.