Почему так происходит?
1. Уверенный человек не стремится доказывать всем подряд свою значимость. Он знает, что уже имеет её внутри себя.
2. Он умеет вести диалог, не отгораживаясь и не подавляя окружающих, поэтому в коллективе возникает естественное желание к нему прислушаться.
3. Люди ощущают, что у него нет «комплекса неполноценности», который мог бы маскироваться агрессией или высокомерием.
Самое важное: когда внутри есть твёрдая убеждённость в собственной ценности, отпадает необходимость постоянно «выбивать» признание. Вы не заискиваете и не принижаете себя, но и не пытаетесь «расправить перья» перед окружающими. Это и есть подлинная уверенность.
«Не надо доказывать, что ты лучший – ты уже ценен сам по себе»
Эта фраза может вызвать внутреннее сопротивление у тех, кто привык жить в культуре «покажи свой статус, иначе никто тебя не заметит». Но представьте, как по-другому начинается день, если вы сразу просыпаетесь с мыслью: «Я – уникальная личность со своими сильными сторонами. Мне не нужно вступать в гонку эго, чтобы заслужить право голоса». Из такого состояния любой контакт – встреча с партнёрами, разговор с коллегами – протекает иначе: вы спокойны, открыты, готовы уважать мнение собеседника, потому что у вас нет страха «меня затопчут». И вот тут-то рождается эта «мягкая сила», которая не только не даёт вас затоптать, но и притягивает к вам людей.
Упражнения для прокачки эмпатии и самообладания
Чтобы «нарастить» джентльменский майндсет, нужно, во-первых, научиться видеть в собеседнике живого человека со своими чувствами и ценностями, а во-вторых, удерживать баланс, когда эмоции зашкаливают. Ниже – несколько простых, но эффективных упражнений, которые помогут укрепить основы вежливости и такта.
1. Упражнение «Вопросы перед реакцией»
• Каждый раз, когда кто-то говорит или делает нечто, что вас раздражает или вызывает несогласие, приучите себя сначала задавать вопрос вместо того, чтобы мгновенно возражать.
• Пример: «Почему тебе кажется, что это хорошее решение?» или «Можешь рассказать подробнее, как ты к этому выводу пришёл (а)?».
• Цель: переключиться с «рефлекторного возражения» на интерес к позиции собеседника. Это развивает эмпатию (вы пытаетесь понять мотивацию другого) и формирует самообладание (вы даёте себе время «остыть»).