И все же токсичный человек может быть с вами очень мил. Иногда это случается после ссоры (хотя за свое поведение он никогда не извиняется) или происходит без причины. Такие смены поведения называются вариативным подкреплением. Не зная, когда проявится «добрый» вариант токсичного партнера, вы остаетесь с ним дольше. «Плохие моменты» в ваших отношениях очень разрушительны, но от взлетов кружится голова. Мозг впадает в зависимость от таких эмоциональных качелей, и выйти из подобных отношений очень трудно. Поскольку вы обладаете эмпатией, то начинаете винить в его перепадах настроения себя. (Чувствовать ответственность – нормально, но я хочу, чтобы вы знали: это не ваша вина.) Токсичный партнер твердит, что повел себя подобным образом из-за каких-то ваших действий, а это, в свою очередь, ведет к узам травмы, о чем мы поговорим чуть позже.
Фаза отбрасывания характеризуется тем, что вас отталкивают, «отбрасывают» в буквальном смысле слова. Это происходит так же быстро и сильно, как и идеализация в начале отношений. Вы переживаете два горя одновременно – человек, которого, как вам казалось, вы хорошо знали, более не существует, а тот, в кого он превратился, внушает вам ужас.
Отбрасывание происходит стремительно, жестоко и зачастую бессмысленно. Этой фазе порой предшествует ярость. Каким-то образом вы заставляете партнера испытывать нарциссическую травму или становитесь причиной события, пошатнувшего его эго. Возможно, вы не «послушались» его, поймали на обмане. А быть может, он понимает, что вы его раскусили, осознали, кем он является на самом деле, или отметили, что его поведение вас тревожит. Ваш поступок может быть настолько незначительным, что понять, чем именно вы «обидели» партнера, удастся далеко не сразу. Но помните: вы не сделали ничего плохого!
У токсичных людей часто возникают проблемы с постоянством объекта. Так называется наша вера в стабильность отношений даже в моменты конфликтов и трудностей. Здоровый партнер любит человека и понимает, что тот будет порой совершать спорные и неприятные поступки, а также что необходимо уважительно и аккуратно разрешать эти проблемы. Нарцисс же проводит политику «выжженой земли» и готов порвать отношения шокирующим и даже безобразным образом.
«Стоило ему почувствовать, что я влюблена в него, мгновенно произошло обесценивание. Отбрасывание было холодным и жестоким. Он вел себя так, словно никогда не испытывал ко мне никаких чувств. Казалось, он стал совершенно другим человеком. В его взгляде я чувствовала только холод и бесчувственность». Айша, 32