Некоторые расстраиваются, если их сексуальное возбуждение не продолжает упорно нарастать вплоть до бурного оргазма. При минимальном ослаблении эрекции у мужчины могут появиться мысли: «Я становлюсь импотентом». Или же партнерша начинает волноваться: «Я делаю что-то не так?» Если женщине показалось, что влагалище становится сухим или соски теряют твердость, у нее (или у партнера) могут возникнуть аналогичные тревоги, из-за чего сексуальный пыл нередко угасает. Со временем это превращается в замкнутый круг негативного самовнушения.
Важно осознавать подобное и отслеживать в процессе, проговаривать все с партнером, не бояться что-то изменить в половом акте, возможно, даже перенести его на более удачный момент. Ни в коем случае нельзя замалчивать и вариться в своих переживаниях в одиночку.
Также важно понимать: возбуждение может повышаться и понижаться в пределах одного полового акта. Это нормально. Осознавая и признавая это, вам будет легче научиться управлять этими волнами. Упражнение в конце главы поможет в этом.
Плато
В фазе возбуждения отмечается ясно выраженное повышение сексуального напряжения по сравнению с базовым уровнем (невозбужденное состояние). Эта подготовительная фаза перед оргазмом называется «плато», и ее продолжительность может быть разной. У мужчин, кому трудно контролировать эякуляцию, данная фаза бывает очень короткой. У некоторых женщин короткая фаза плато может предшествовать исключительно интенсивному оргазму. У других людей длительное неторопливое плато вызывает усиленное эротическое наслаждение.
Все индивидуально – нужно лишь найти подход.
Интересный факт: на стадии плато вход во влагалище сужается на 30 % или более. Это одна из причин, почему во время полового акта не имеют большого значения размеры полового члена и стопроцентная эрекция.
В фазе плато клитор оттягивается назад, к лобковой кости. В результате этого и наполнения кровью половых губ клитор оказывается прикрытым, а его головка – частично защищенной от прямого прикосновения. Однако чувствительность при этом не уменьшается, а стимуляция лобка или половых губ вызывает возбуждение.
B 50-х годах во всех руководствах для молодых супругов указывалось, что наилучший способ вызвать сексуальную реакцию у женщины – найти клитор и стимулировать его. Было бы интересно узнать, сколько мужчин впадало в панику, когда в результате ретракции клитора создавалось впечатление, будто он исчез.