Что я понимаю под здоровой моделью? Здоровая модель отношений не подразумевает отсутствие сложностей или конфликтов, а также того, что в отношениях всегда все позитивно, и человек постоянно счастлив. Так не бывает. В отношениях случаются кризисы, недопонимания и ссоры, но в здоровых отношениях есть база, которая дает силы справляться с кризисами и сложностями в паре, оставаясь при этом вместе, поддерживать друг друга в сложные моменты, разбираться в ссорах, искать компромисс. Есть основа, на которой все строится – это уважение, принятие, доверие, готовность быть в контакте и уверенность, что что бы ни происходило, – мы вместе. Если этой основы нет, то отношения не выдержат даже легкого напряжения. Основа, база для построения отношений формируется не только через поступки или слова участников пары, но и через скрытые смыслы, которые есть в любом действии или фразе.
Итак, первая тема, которую мне хотелось бы рассмотреть в этой книге – «здоровая», взрослая модель построения отношений. Вторая тема – тонкости коммуникации в отношениях, скрытые смыслы, послания, которые содержатся в каждой фразе или действии.
Говоря о скрытой коммуникации, я хочу выделить 2 уровня скрытых смыслов.
Первый уровень – это «двойные послания», описанные Грегори Бейтсоном. В транзактном анализе то же самое называется «скрытыми посланиями». Такая коммуникация впервые была изучена при исследованиях больных шизофренией, поэтому еще одно ее название, – шизофреногенная коммуникация. Она характеризуется тем, что на двух разных уровнях человек получает два разных, часто противоположных по смыслу, послания. Например, на вербальном уровне человек говорит: «У меня все хорошо», а по лицу видно, что он расстроен.
Двойная коммуникация используется неосознанно, это привычка, приобретенная в детском возрасте. В редких семьях ребенку было позволено выражать себя искренне и открыто. Сейчас уже все чаще встречается другой подход к родительству, но когда взрослело мое поколение (родившиеся в СССР), для нас типичными были фразы родителей: «Я – последняя буква в алфавите», «Тебя никто не спрашивает», «Молчи, за умного сойдешь», «Вот когда будет у тебя что-то свое, тогда и голос будешь подавать» и т.д. Ребенок в таких условиях был вынужден скрывать свои настоящие чувства и желания, подстраиваться под волю родителей или получать желаемое с помощью манипуляций. Также ребенок бессознательно перенимал модели поведения родителей и их способы справляться со своими чувствами. Не буду останавливаться на этом подробно, просто резюмирую. Детский опыт накладывает отпечаток на наше восприятие реальности, искажая смыслы происходящего. А также заставляет человека не быть открытым, а транслировать свои желания, потребности и чувства через скрытую коммуникацию. Так появляется уровень подтекстов, с помощью которого выражается все, что по каким-то причинам не получается сказать словами. Уровень подтекстов может использоваться, например, для того чтобы показать свои обиды, спрятать уязвимость, спровоцировать партнёра на желаемые действия. Паттерны двойной коммуникации могут быть увидены и осознанны, если человек получит соответствующие знания, а также будет наблюдать за своей речью и стараться общаться не автоматически, а осмыслено.