Эта история Алексея, 32-летнего бывшего юриста, иллюстрирует проблему, с которой сталкиваются миллионы людей: они преследуют цели, которые на самом деле им не принадлежат.
Согласно исследованию, проведенному психологами Гарвардского университета, 76% людей регулярно фокусируются на целях, которые фактически противоречат их истинным желаниям и ценностям. Результаты предсказуемы: даже при достижении таких целей люди испытывают разочарование и пустоту вместо удовлетворения.
Эта глава поможет вам провести глубокую диагностику ваших целей, отделив подлинные желания от навязанных извне. Это критически важный шаг, без которого все технологические и психологические инструменты целедостижения принесут в лучшем случае временный результат.
Три источника ложных целей
Прежде чем мы рассмотрим методы определения истинных целей, давайте разберемся с основными источниками целей, которые на самом деле нам не принадлежат.
1. Социальные ожидания и стадное мышление
Мы социальные существа, и наш мозг эволюционно настроен на поиск принятия и одобрения группы. Данные нейробиологических исследований показывают, что социальное неодобрение активирует те же центры боли в мозге, что и физическая травма.
Наиболее распространенные социально навязанные цели:
Определенный карьерный статус ("нужно стать руководителем к 35 годам")
Имущественные маркеры успеха ("иметь квартиру/дом/машину определенного класса")
Образ жизни, одобряемый референтной группой ("жить в определенном районе")
Внешние атрибуты благополучия ("выглядеть определенным образом")
Примечательное исследование социологов из Принстонского университета показало, что 64% обладателей дорогих автомобилей премиум-класса приобрели их не из-за личного удовольствия от вождения, а из-за статуса и внешнего восприятия.
2. Семейное программирование
Наши родители и близкие родственники имеют огромное влияние на формирование наших ценностей, убеждений и целей – особенно в раннем возрасте, когда критическое мышление еще не развито.
Характерные признаки семейно-навязанных целей:
Фразы "У нас в семье все…", "В нашей семье не принято…"
Продолжение семейных традиций вопреки личным интересам
Компенсация несбывшихся родительских надежд
Стремление заслужить любовь и одобрение через достижения
Исследователи из Колумбийского университета выявили, что 51% студентов выбирают специальность из-за семейного давления, а не собственных интересов, что приводит к более высокому уровню стресса и более низкой академической успеваемости.