Тело обладает уникальными свойствами и является тонким индикатором того, что происходит в жизни. Стоит отклониться от дорожки, ведущей к истинному благополучию и здоровью, как тело начинает испытывать дискомфорт. Это может быть ощущение хронического напряжения, непроходящей усталости или болезни. Если телу плохо, сколько бы мы себя ни уговаривали, выбранная дорожка точно ведет в противоположную сторону от здоровья и благополучия.
Зная секреты работы с телом, можно влиять на свои эмоциональные реакции, управлять мыслями, развивать определенные внутренние качества и способствовать восстановлению природных механизмов самоисцеления и саморегуляции. Изменения на телесном уровне сопровождаются изменениями на эмоциональном, ментальном, поведенческом и духовном уровнях человека.
Процесс изменений включается, как только мы начинаем уделять внимание своему телу. Предлагаю вам отправиться в самое увлекательное в мире путешествие – познать самих себя. Книга поможет вам стать любящим, знающим и мудрым Правителем своей жизни. Я уверена, что вас ждет много открытий. Удачи вам, мой дорогой читатель!
Глава 1. Тело – зеркало прошлого и ключ к будущему
Могут лгать мысли, могут лгать чувства, единственное, что не лжет, – это тело.
Карл Густав Юнг
• О влиянии прошлого опыта на нашу жизнь.
• Телесные маркеры выгорания.
• Что заставляет нас наступать на одни и те же грабли, или устойчивая матрица патологических состояний (Н. П. Бехтерева).
• Матрица здоровья.
• О нашем неожиданном и верном помощнике.
• Удивительные истории о том, как тело помогло восстановить здоровье и гармонию жизни.
1.1. Память тела. Как родился, так и жить будешь, или Как формируется наш жизненный сценарий
Наше тело – это послание миру. Ощущение себя служит берегами, в русле которых течет поток нашей жизни.
Из опыта телесного терапевта
В этой главе мы начинаем знакомиться с уникальными свойствами тела. Оно является домом, где мы живем, и одновременно помогает познавать окружающий мир и позволяет нам действовать. Одним из его самых удивительных свойств является память. В ней скрупулезно фиксируется не только весь жизненный опыт, но и период внутриутробного развития с момента зачатия. То есть наша жизненная история начинает формироваться задолго до рождения.
Период беременности матери, роды и первый год жизни оказывают определяющее влияние на формирование характера человека и его жизнь. Ребенок в период внутриутробного развития слышит окружающие звуки, голоса и ощущает эмоциональное состояние матери. Его память о самом раннем опыте автоматически фиксируется на самых глубинных слоях психики. Этот опыт наиболее упорно транслируется нами в течение жизни, и человек смотрит на мир сквозь его призму.