3. Завершение – фаза выхода из поворота, когда лыжник снижает давление на канты, выравнивает тело и готовится к следующему повороту.
Эта модель фаз поворота используется и в современных биомеханических анализах катания, так как она подробно описывает динамику работы лыжника и лыж в повороте.
ЛеМастер уделяет внимание разгрузке через сгибание и через разгибание, анализирует углы наклона тела и механику работы лыж, а также распределение сил в повороте.
Фазы поворота по Херманну Валльнеру («Richtig Carven», 2008)
Херманн Валльнер выделяет три основные фазы поворота:
1. Подготовительная фаза – подготовительная позиция перед фазой перехода
2. Фаза перехода – момент смены канта, который сопровождаться разгрузкой и началом поворота
3. Фаза управления – загрузка лыж, управление дугой, пик давления на лыжи, после которого следует выход в следующую фазу подготовки.
Валльнер делает акцент на работу с давлением и распределением нагрузки в разных частях поворота, рассматривая влияние центробежной силы. Выделяет и описывает в своей книге поворот на разгибании и поворот на сгибании. Этот подход дает лучшее понимание структуры поворота, но даже он не учитывает всей вариативности, применяемой лидерами Кубка мира.
Почему эти подходы ограничены?
• В реальном слаломе нет жёсткого разделения – лыжник гибко меняет загрузку и контролирует скольжение в зависимости от трассы.