Накопление Страхов
Давайте это нарисуем. (картинка ниже) Представьте ваше сознание, в котором начинают копиться психотравмы и нейросети: страх чайников, страх собак, страх мышек, страх выступлений, страх громко говорить. У обычного человека таких страхов может быть 30—50. У невротика – 100—300, а у больного шизофренией – тысячи. Эти эмоции забирают у нас энергию.
Представим, что у нас есть 100% энергии. Каждая эмоция и страх забирают определенное количество энергии, допустим, по единице. Чем больше страхов, тем меньше энергии остается лично вам. Каждое утро вы просыпаетесь с 100% энергии, но каждая эмоция уже забронировала себе часть этой энергии. Это как компьютер с множеством открытых программ: процессор распределяет мощность между программами, батарея садится быстрее, и компьютер начинает тупить, медленно работать.
Влияние на Жизнь
Чем больше у вас страхов, тем меньше энергии на существование, творчество и жизнь. Ваши страхи забирают вашу энергию, делая вас менее эффективным и продуктивным.
Домашнее Задание
Составьте список своих дискомфортных чувств и эмоций, которые возникают у вас периодически. Напишите список психотравм и нейросетей, которые до сих пор вас беспокоят. Возможно, вам дискомфортно общаться с родными и близкими, не нравится ваш начальник или ваша жизнь. Все это эмоции. Запишите их.
Глава 6. Трансовая Логика и Сознание Эмоций
У меня был необычный случай в практике. Александра, успешный финансовый аналитик, обратилась с очень странной проблемой – она не могла слышать звук дождя. Точнее, каждый раз, когда начинался дождь, у нее случалась тревога.
«Самое странное, – рассказывала она, – что в детстве я обожала дождь. Мы с братом бегали по лужам, запускали кораблики… А потом что-то случилось. И вот уже пятнадцать лет я в ужасе от звука капель».
Мы начали копать глубже. И выяснилось, что в тот год, когда появился этот страх, ее родители развелись. Последняя ссора случилась как раз в дождливый вечер. Десятилетняя Саша сидела в своей комнате, слушала стук капель по подоконнику и крики родителей за стеной.
«Но при чем тут дождь? – удивлялась она. – Я же боюсь не ссор, не развода, а именно звука дождя!»
А все дело в том, что наше подсознание – удивительный детектив. Оно собирает все детали момента травмы и создает между ними свои, порой очень странные связи. Для маленькой Саши звук дождя стал предвестником беды, и ее подсознание решило: «Дождь = опасность».