Сейчас, когда она слышит дождь, в ее голове активируется та самая десятилетняя девочка, которая в ужасе сидит в своей комнате. И неважно, что сейчас Александра – взрослая женщина, сидящая в уютной квартире. Эмоции не знают времени.
В этой главе мы разберем, как работает эта удивительная система связей в нашем подсознании и почему самые безобидные вещи могут вызывать у нас такой сильный страх.
Представьте детектива, который пытается раскрыть загадочное преступление. У него есть улики, но они кажутся совершенно несвязанными: красный шарф на месте происшествия, странный запах жасмина, звук колокольчика… Казалось бы, какое отношение эти мелочи имеют к делу? Но в руках опытного следователя эти разрозненные детали складываются в целостную картину.
Наше подсознание – такой же детектив, только не всегда умелый. Когда с нами происходит что-то травмирующее, оно тоже собирает «улики» – все, что происходило в момент травмы: звуки, запахи, ощущения. И иногда делает совершенно неожиданные выводы.
Это называется трансовая логика – удивительный феномен работы нашего подсознания, когда оно создает свои собственные, порой абсурдные, но очень влиятельные причинно-следственные связи. Как ребенок, который решил, что чудовище живет в шкафу только потому, что однажды ночью шкаф странно скрипнул.
В этой главе мы отправимся в увлекательное путешествие по закоулкам подсознания. Мы узнаем:
– Как наш внутренний «детектив» создает свои теории.
– Почему безобидные триггеры могут вызывать сильнейший страх.
– Как детские травмы продолжают влиять на взрослую жизнь.
– Как распутать эти странные связи и освободиться от их влияния.
Готовы начать расследование? Тогда устраивайтесь поудобнее.
В прошлых главах мы разобрали природу психотравм и то, как невыраженные эмоции застревают в нашем теле и психике. Но что происходит дальше? По какой логике развиваются панические атаки и другие невротические расстройства? Почему какой-то невинный триггер вроде запаха или звука вдруг выбивает почву из-под ног, погружая нас в ужас? Ответ кроется в удивительном феномене трансовой логики – интерпретации реальности, которую создает наше подсознание.
Чтобы лучше понять этот механизм, давайте рассмотрим конкретный пример!
Пример с Мальчиком и Собакой
Представьте мальчика шести лет, у которого есть собака, живущая с ним с самого рождения. Наступает весна, у собаки начинается течка, она испытывает гормональные изменения и ведет себя неадекватно. Однажды мальчик возвращается домой, и на фоне этих изменений собака его кусает. В этот момент сознание мальчика мало что осознает, возникает сильная эмоция страха, течет кровь, а кровь – это очень опасно, по его мнению, мальчик боится умереть.