Заключение
Трансовая логика и сознание эмоций играют важную роль в формировании и активации наших реакций на различные триггеры. Понимание этого механизма помогает понять, как прошлые травмы продолжают влиять на нас в настоящем и будущем.
Домашнее задание: подумайте о своих эмоциях и реакциях, которые могут быть связаны с прошлыми травмами. Определите триггеры, которые вызывают у вас сильные эмоции, и постарайтесь понять, с какими событиями из прошлого они могут быть связаны.
Глава 7. Ошибка Выжившего, Диссоциация и Процесс Рационализации
Ко мне пришла молодая мама. У нее была странная особенность – она панически боялась оставлять своего трехлетнего сына одного в комнате, даже когда он спал. «Я знаю, что это глупо, – говорила она, – но каждый раз, когда выхожу, начинает колотиться сердце. И я уверена, что эта тревога защищает моего ребенка. Ведь пока я рядом, с ним точно ничего не случится!»
Работая с ней, мы обнаружили интересную историю. Когда ей было четыре года, ее младший брат упал с кровати, пока мама была на кухне. Все обошлось – малыш даже не плакал, просто испугался. Но маленькая девочка, увидевшая это падение, была в ужасе.
«Самое удивительное, я совсем забыла об этом случае. Он всплыл только сейчас. А ведь моя тревога ведет себя точно как та четырехлетняя девочка – она уверена, что если не уследить за ребенком хоть секунду, случится что-то страшное».
«Но ведь с братом все было в порядке?» – уточнил я.
«Да! И знаете, что самое смешное? Он вырос сорвиголовой, постоянно падал и ушибался, когда мама была рядом. Но моя тревога помнит только тот единственный случай и твердит: «Видишь? Стоило маме отойти – и ребенок упал!»
«То есть ваша тревога взяла один случай из тысячи и сделала из него правило?» – подытожил я.
«Именно! А я-то думала, что это материнский инстинкт…»
В этой главе мы разберемся, почему наши страхи так упорно считают себя нашими защитниками, как наш мозг прячет одни воспоминания и преувеличивает значение других и почему мы находим логичные объяснения самым нелогичным своим реакциям.
Это похоже на разгадывание детектива, где преступник, свидетель и следователь – все мы сами. И чем лучше мы поймем, как работает этот внутренний детективный роман, тем ближе мы будем к разгадке наших собственных загадок.
Психотравма и Эмоции