Нужная всем, забытая собой - страница 2
Лукарий наклонился к её уху и тихо прошептал:
– Это знак. Дыши. Остановись. Посмотри вокруг.
Анна подняла голову. Впервые за долгое время она заметила, как солнечный свет пробивается сквозь деревья, как ветер играет с листьями. Она даже услышала собственное дыхание.
«Неужели я могу просто стоять и ничего не делать?» – подумала она.
Но тут телефон завибрировал.
«Мама звонит», – Анна автоматически потянулась к телефону.
– Ну вот, – вздохнул Арий. – Опять.
Лукарий не сдавался:
– Анна, спроси себя: это действительно срочно? Ты сейчас нужна маме или себе?
Анна замерла. Она почувствовала, как внутри неё что-то щёлкнуло. Она нажала «отклонить вызов». Впервые за долгое время она выбрала себя.
– Молодец, улыбнулся Лукарий. Маленький шаг, но ты справилась.
Анна улыбнулась. Каблук вытащился сам собой.
ВАЖНО!
1. Остановка: Иногда жизнь сама ставит паузы, чтобы мы могли оглянуться.
2. Рефлексия: Вопрос «Это действительно срочно?» помогает выбрать, что важно.
3. Шаг к себе: Маленькое «нет» другим – это большое «да» себе.
Три звонка и тишина
На следующий день Анна решила попробовать новый подход. Утро началось привычно: будильник, звонки, сообщения. Но что-то было иначе. Она вспомнила вчерашний момент, когда выбрала себя.
Её телефон зазвонил. Подруга. Анна уже тянулась к телефону, но вдруг услышала голос Лукария:
– Подожди. Спроси себя: ты сейчас хочешь поговорить или просто привыкла отвечать?
Анна замерла. Она действительно хотела поговорить? Или это просто привычка быть доступной?
– Ну, давай, бери трубку, – усмехнулся Арий. – Ты же не можешь иначе.
– Могу, – вслух сказала Анна. Она нажала «отклонить вызов».
Её сердце забилось быстрее. Это было странно, но приятно. Она почувствовала, как в груди разливается тепло.
– Видишь? улыбнулся Лукарий. Ты только что подарила себе минуту тишины.
Анна решила пойти дальше. Она выключила звук на телефоне и поставила его экраном вниз. Впервые за долгое время она услышала тишину. Настоящую.
Но тишина оказалась пугающей. Мысли начали набрасываться на неё, как голодные птицы:
«А вдруг что-то случилось? Вдруг кому-то я сейчас нужна?»
– Вот это и есть твой главный страх, – сказал Лукарий. – Ты боишься, что без тебя мир рухнет. Но это не так.
– Конечно, не так, – добавил Арий. – Мир рухнет не из-за тебя, а из-за чего-нибудь другого. Расслабься.