Из вышесказанного можно смело сделать вывод, что тревожные люди обладают низкой самоценностью либо она у них отсутствует вовсе.
Самоценность взращивается в детстве значимыми взрослыми. Психологически зрелый родитель в процессе воспитания формирует понимание у ребенка, что одно его присутствие в этом мире уже важно и имеет большое значение. Ребенку нет никакой необходимости что-либо доказывать окружающим. Не нужно прилагать усилия, чтобы его принимали и любили.
Но, как известно, повезло в этом далеко не всем.
К сожалению, семейное воспитание в учебных заведениях практикуется в недостаточной степени. Чему я и многие мои коллеги крайне удивлены. Помимо основных предметов, изучаемых в школе, крайне важным мне представляется введение в обязательную образовательную программу основ психологии личности и семейной психологии.
Статистика и реальность говорят о том, что большинство родителей воспитывают своих детей, полагаясь на опыт собственного детства либо по наитию. Получается, из поколения в поколение в воспитании совершаются одни и те же ошибки. И даже те, кто пережил непростое детство, все равно растят детей по шаблону пройденных нерадостных отношений со своими родителями.
Но есть хорошая новость. Себя можно изменить! Если самоценность не развита – не беда. Нужно только захотеть – и у вас получится ее сформировать самостоятельно во взрослом возрасте. Что вы и будете делать с моей помощью.
Как нам мешает отсутствие самоценности?
Не имея внутренней опоры в виде самоценности, человек всегда не уверен в себе. Он сомневается в своих решениях, поступках, действиях, мыслях, эмоциях. Он критичен по отношению ко всему, что делает, и систематически недоволен результатами своей деятельности. В его голове живет противный и вечно недовольный критик, который регулярно транслирует папиным или маминым голосом токсичные мысли: «Ты недостаточно хорош! Делай лучше!», «Надо было поступить по-другому!», «Надо было сказать не так!» и прочее.