Мифы о метафорических картах
Миф 1. Это гадание
Метафорические карты не предсказывают будущее. Они работают только с тем, что уже есть внутри вас.
Миф 2. Чтобы работать с картами, нужен психолог
Конечно, специалист может помочь глубже разобраться в значениях, но базовые техники самопомощи с картами можно легко освоить самостоятельно.
Миф 3. Карты могут показать что-то страшное
Вы всегда видите только то, к чему готовы. Карты не заставляют вас столкнуться с тем, с чем вы не можете справиться.
Теперь, когда вы понимаете, что такое метафорические карты и почему они так мощно работают, давайте разберемся, как можно использовать их самостоятельно. Об этом – в следующей главе.
Глава 2. Как использовать метафорические карты для самопомощи?
Теперь, когда вы знаете, как работают метафорические карты, пришло время научиться применять их в жизни. Вам не нужно быть психологом или обладать особыми знаниями – достаточно быть открытой к новым инсайтам и желания лучше понять себя.
В этой главе я расскажу, как правильно формулировать запрос, выбирать карты и интерпретировать их так, чтобы это действительно помогало вам решать личные вопросы.
Шаг 1. Определите свой запрос
Перед тем как взять карты в руки, важно понять, с каким вопросом или темой вы хотите работать. Если запрос слишком размытый, мозг будет цепляться за все подряд, и эффект от работы с картами будет не настолько результативным, как хотелось бы.
Попробуйте сформулировать запрос так, чтобы он был конкретным, но не слишком узким.