И это не потому, что я плохой и бездушный человек или мне сложно отфотошопить (хотя да, работа в фотошопе занимает довольно много времени, вам это подтвердит любой профессиональный ретушер). Если человек просит сделать его худее на фото, значит, это беспокоит его в реальной жизни, значит, это для него проблема. А проблему надо решать, а не прятать с помощью фотошопа. Я не хочу оказывать медвежью услугу, я хочу, чтобы человек был счастлив: либо он примет себя в этом весе и будет жить в радости и гармонии со своим телом, либо сделает себя таким, как в фотошопе (ну хотя бы приблизительно), только в реальности – и в конечном итоге человек тоже будет счастлив.
Изменять себя в фотошопе – это лишь временное решение долгосрочных проблем. Можно прятать прыщи под тремя слоями тональника, а можно начать искать причину их появления: проверить ЖКТ, гормоны, сдать анализы на паразитозы и т. д. Да, это сложно, долго и дорого, проще замазать, но сделает ли это тебя счастливым и здоровым в конечном счете?
Фотошоп, инстафильтры1 и маски работают не на вас, а против вас. Из-за них развивается сильная деформация восприятия своей внешности и зависимость, когда человек уже не может выложить фото в интернет без фильтров или коррекции пропорций лица или тела. Важно применять фотошоп и фильтры осознанно и лучше всего по минимуму. Сюда же можно отнести и макияж: многие не могут без макияжа даже сходить выкинуть мусор. Это тоже своего рода зависимость и деформация восприятия – человек не воспринимает свою внешность без макияжа. Хотя его внешность без макияжа – самое естественное и красивое, что может быть. И вы можете сколько угодно рассказывать мне, что без макияжа ваше лицо некрасивое, бледное, будто «голое» и т. д. А я отвечу вам, что все это не более чем привычка. Привычки очень сильно влияют на нашу жизнь и восприятие себя. Давайте пройдемся от первой главы и вспомним: привычка видеть свое определенное отражение, привычка видеть себя в определенном ракурсе и с определенным искажением объектива (фокусное расстояние), а тут еще и привычка накладывать маски, фильтры и делать макияж. Эх, как же мы любим усложнять свою жизнь!
В свои 33 я практически полностью сумела отказаться от макияжа (но ни в коем случае не призываю вас делать то же самое!). Это произошло случайно, но я хорошо помню, как в свои не такие далекие 16 не могла себя воспринимать без яркого макияжа: хороший слой тоналки, обязательно подводка нижнего века, тени и тушь. Если вдруг бывали какие-то дни, когда я выходила куда-то без макияжа, то чувствовала себя не собой и все вокруг тоже говорили мне, что я сегодня какая-то бледная – не яркая. И это все – привычки. Моя привычка видеть себя в зеркало с этим макияжем, привычка окружающих видеть меня с макияжем. Когда мы видим что-то непривычное, нам сразу бросается это в глаза, это нормально. И вот прошло 16 лет с тех пор, как мне было 16. И ни один человек теперь не говорит мне, что сегодня я какая-то неяркая. Потому что никто не помнит, как я выглядела в те годы, видеть меня без макияжа сейчас – вариант нормы, я такая всегда. Но если такой я бы вышла в 16 – всем показалось бы, что со мной что-то не так. Равно как если бы я сейчас накрасилась, как раньше, то все бы тоже обратили внимание, потому что это для них