Жизнь в гармонии с собой: Советы психолога на каждый день. Чувствуете себя потерянным в лабиринте своих эмоций? Откройте путь к благополучию с помощью бесплатной консультации. Ваше путешествие к ясности начинается здесь - страница 31

Шрифт
Интервал

Как можно быстро помочь:

– Вспомните какой-либо «стыдный» случай из детства, когда Вас заставляли стыдиться своего поступка (тела, эмоции, чувства и т.д.)

– И задайте себе вопрос:

«А почему я решил, что это плохо?

Я имел (а) право на это.

И это говорит о том, что я был (а) отличным, нормальным ребенком!

Такой сценарий переоценки позволит быстро вырваться из круга самоосуждений и выбросить старые детские травмы.

Выбрось на свалку все то, из чего Вы выросли, что Вам стало мало, что приносит разочарование, программы, которые уже давно не действуют – это устарело уже давно. Смысл ходить в этом, если это давно не радует, а лишь стесняет в движениях. Вы сами способны одеть себя в то, в чем Вам комфортно, Вы давно уже сами родители. Так стоит ли носить то, во что Вас «одевали» родители, и что стало Вам не по росту?

И Ваша жизнь заиграет всеми цветами радуги, наполнится новыми звуками, лёгкость и силы вернутся!


**********

1. Несчастье входит в ту дверь, которую ему открыли.
2. Твой дом там, где спокойны твои мысли.
3. Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков.
Будьте внимательны к привычкам – они создают характер.
Будьте внимательны к своему характеру – он определяет судьбу.
4. И убыток может обернуться прибылью.
Но порой и прибыль может обернуться убытком.
5. Мудрец не печется о своем теле, и тело само выбирает дорогу.
Мудрец стыдится своих недостатков, но не стыдится исправить их.
6. Если мы так мало знаем о жизни, то что мы можем знать о смерти.
7. Когда нет врагов – не бывает войны.
8. Кто не борется, тот не победим.
9. Иногда мягкое становится твердым, а твёрдое становится мягким.
10. Совершенство воина – в бдительности, постоянной боевой готовности, в строгости, в искренности, в непроницаемом спокойствии.
11. Утром познав истину, вечером можно умереть.

**********

Не дайте себе запутаться

Как справиться с обидой?


Обида – это негативное эмоциональное состояние. Обида разрушает.

Обидчиками, как правило, являются близкие, любимые, друзья. Обида поражает прежде всего любящих.

Чем больше мы связаны чувствами с другим человеком, тем в больше он может стать источником хороших и плохих эмоций. Чтобы обидеться, мы обязательно признаем обидчика равным себе.

Условия для обиды:

«На дураков не обижаются». Мы не обижаемся на тех, кого считаем гораздо глупее себя, слабее или ниже себя. Мы не обижаемся на таракана, если он испортил нам обед своим присутствием. Здравомыслящий взрослый человек никогда не обидится на двухлетнего малыша, если тот ненароком испортит ему костюм.

Следующая страница