Эта сила – ваши ограничивающие убеждения.
Мы редко задумываемся о том, что убеждения управляют нашей жизнью. Они формируются с детства, накапливаются с опытом и превращаются в незаметные стены, которые мешают нам двигаться вперёд.
В этой главе мы разберем, что такое ограничивающие убеждения, откуда они берутся и как их переписать.
Что такое ограничивающие убеждения?
Ограничивающие убеждения – это мысли, которые кажутся нам истиной, но на самом деле просто старые установки, заложенные обществом, семьей или нашим прошлым опытом.
Они проявляются в виде фраз:
●
«У меня никогда не получится»
●
«Я не достоин любви»
●
«Деньги зарабатывают только жадные люди»
●
«Я слишком стар/молод для перемен»
●
«Я не талантлив, мне не дано»
Вы думаете, что это просто ваша личная точка зрения? На самом деле это программа, работающая в вашем подсознании.
Откуда берутся эти установки?
1 Детство и воспитание
Родители и учителя могли говорить:
●
«Будь скромнее» → Перевод: «Не высовывайся».
●
«Деньги – это зло» → Перевод: «Богатым быть плохо».
●
«Ты не создан для спорта» → Перевод: «Физическая активность не для тебя».
2 Опыт и неудачи
Когда мы терпим неудачу, мозг записывает:
– «Меня уволили» → «Я неудачник».
– «Меня бросили» → «Я никому не нужен».
– «Я провалил экзамен» → «Я глупый».
3 Общество и культура
Книги, фильмы, новости формируют стереотипы:
●
«Женщины не умеют вести бизнес».
●
«После 40 менять профессию – глупо».
●
«Творчество не приносит денег».
Важно понимать: убеждения – это НЕ ФАКТЫ, а просто мысли, которые мы приняли за истину.
Как убеждения управляют нашей жизнью?
Ограничивающие убеждения запускают цепную реакцию:
1 Убеждение: «Я недостаточно умен, чтобы открыть бизнес».
2 Мысли: «Мне не стоит даже пытаться».
3 Действия: Человек не пробует, избегает обучения.
4 Результат: Он не добивается успеха и подтверждает своё убеждение.
Но что если поверить в другую установку?
– Убеждение: «Я могу научиться любому делу».
– Мысли: «Я разберусь, найду курсы, начну с малого».
– Действия: Человек пробует, делает ошибки, но учится.
– Результат: Он получает опыт и шансы на успех возрастают.
Вывод: Наши убеждения создают реальность, в которой мы живём.
Тренажёр: «Откуда это во мне?»
Этот тренажер поможет вам выявить ограничивающие убеждения и осознать их источник.
Запишите 3 убеждения о себе, которые вас сдерживают.