Стань лучшей версией себя! - страница 6

Я делаю это, потому что хочу? Или потому что должен?

Я стремлюсь к этому, потому что это моё? Или потому что так надо?

Если я перестану это делать – стану ли я хуже?

Эти вопросы помогут тебе понять, что действительно твоё, а что тебе навязали.

Вот несколько простых принципов, которые помогут освободиться:

Разреши себе НЕ добиваться всего. Ты не должен быть самым продуктивным, успешным и выдающимся. Ты просто человек.

Пусть мотивация будет твоим союзником, а не тираном. Ты развиваешься не потому, что «недостаточно хорош», а потому что тебе интересно.

Не бойся быть «обычным». Не всем нужно становиться миллионерами и спасать мир. Иногда счастье – это просто жить. Счастье – это выбор. Опять же – концепция недостаточности, гонки за призрачными легендами вместо жизни. Твое время – сейчас, твое место – там, где ты есть. Остановись, оглянись, осознай, задай вектор и начни движение.

Ты не должен делать больше, быть больше, достигать больше.

Ты уже достаточно хорош.

Не позволяй мотивационным лозунгам загонять тебя в стресс и выгорание.

Жизнь – это не гонка.

Ты можешь быть счастлив не потому, что стал лучшей версией себя, а потому что разрешил себе быть собой.

Когда мир говорит тебе, кем ты должен быть

Ты когда-нибудь чувствовал, что с тобой что-то не так? Что ты не соответствуешь каким-то невидимым стандартам? Что тебе нужно быть умнее, красивее, богаче, стройнее, харизматичнее – словом, каким-то другим? Добро пожаловать в ловушку «Я не такой, как надо». Здравствуй, фильм “Субстанция”. Настоящий боди хоррор о том, как люди буквально уничтожают сами себя, превращая заботу о себе и любовь к себе в насилие над собой.

Эта ловушка создается с детства. Родители, учителя, общество, медиа – все они формируют представление о том, каким ты должен быть, а потом оценивают тебя по этому шаблону. Ты не просто ты – ты набор характеристик, которые либо соответствуют ожиданиям, либо нет. И если ты не укладываешься в рамки, ты чувствуешь себя дефектным.

Но давай разберемся: кто придумал эти стандарты? И самое главное – нужно ли тебе соответствовать им?

Родители и школа – «Будь послушным!», «Учись на отлично!», «Будь, как твоя сестра/брат!»

Соцсети – бесконечный поток идеальных картинок, где у всех плоские животы, безупречные отношения, успешные бизнесы.