Свежие овощи и фрукты – свекла, чеснок, лимон и ягоды – помогают в очистке крови. Некоторые растения, такие как солодка, куркума и имбирь, обладают мощными очищающими свойствами. Они помогают вывести токсины и улучшить циркуляцию крови.
Легкие физические упражнения помогают ускорить кровообращение и стимулируют лимфатическую систему.
Очистка сосудов при помощи гречки
Никто же не будет ставить под сомнение пользу гречки в целом? И не надо. Гречка – это и ценная клетчатка для организма, которая улучшает пищеварение, и польза витаминов группы В, магния, калия и других микроэлементов. У нее низкий гликемический индекс, за счет чего поддерживается стабильный уровень сахара в крови.
Очистка проводится сырой гречкой с кефиром по утрам. Гречневая крупа в процессе приготовления размякает и становится очень вкусной. Промываю сырую крупу, заливаю на ночь кефиром, а утром на столе вкусная и полезная еда. Достаточно есть такой завтрак две-три недели.
Это в целом полезное блюдо, поскольку не только чистит сосуды, но и налаживает работу поджелудочной железы, способствует очищению печени (это кроветворный орган), улучшает обмен веществ, что благоприятно сказывается и на суставах, и на настроении.
Рецепт:
Гречка и кефир
2 столовые ложки сырой гречки
200 г кефира или несладкого йогурта
Промыть гречку под проточной водой и дать ей стечь.
Пересыпать гречку в тарелку или в большую чашку и залить кефиром. Накрыть и оставить на ночь при комнатной температуре. В холодильник не ставить.
К утру все готово. Курс 2-3 недели.
Не забывайте тестировать на аллергию, при желании проконсультируйтесь с врачом.
Очистка крови настоями и смесями
Не могу не поделиться и другими рецептами очистки крови, которые сама использую редко.
Смесь из сухофруктов и меда очень полезна благодаря своему составу. Но я капризная: мне не нравится консистенция пасты. Чесночные настои я недолюбливаю из-за чеснока. С детства у меня с ним не срослось. Но это только мои вкусовые пристрастия. Рецепты-то полезны! В нашем доме все свободные пузырьки заняты чесночной настойкой, если кому-то нужно – могу отдать.
Рецепты:
Смесь из сухофруктов для очистки крови
200 г кураги
200 г чернослива (не вяленого)
200 г грецких орехов
200 г инжира
200 г изюма (темного сорта)
1 лимон
200 г натурального меда
Лимон хорошо вымыть, разрезать, удалить косточки.