Сухофрукты залить кипятком, дать постоять, затем промыть водой, обсушить.
Грецкие орехи ошпарить кипятком для удаления плесневых грибков, просушить.
Сухофрукты и орехи вместе с лимоном прокрутить на мясорубке или измельчить в блендере.
Тщательно все перемешать в отдельной емкости, залить медом и снова перемешать.
Хранить в холодильнике. Смесь хранится довольно долго.
Рекомендуется употреблять натощак по столовой ложке перед едой и вечером за час до сна.
Можно и за чашкой чая всей семьей, поскольку она вкусная. Можно и детям, но не больше чайной ложки.
Чесночный настой
350 г чеснока
200 мл спирта или водки
Очистить чеснок и измельчить его до кашеобразного состояния.
Переложить чесночную кашицу в стеклянную банку и залить спиртом или водкой.
Накрыть банку крышкой и оставить на 10 дней в темном прохладном месте.
Процедить настой через марлю и перелить в чистую бутылку.
Принимать настой по 5-10 капель, разбавленных в столовой ложке воды, три раза в день перед едой.
Настой из корня имбиря и лимона
100 г свежего имбиря
2 лимона
1 литр воды
Мед по вкусу
Имбирь очистить и нарезать тонкими ломтиками.
Лимоны нарезать кружочками, удалить семена.
Вскипятить воду и добавить в нее имбирь и лимоны.
Дать настояться 1-2 часа, затем процедить.
Добавить мед по вкусу и перемешать.
Пить по 1 стакану настоя утром натощак и перед сном.
Отвар из плодов шиповника
2 столовые ложки сушеных плодов шиповника
500 мл воды
Сушеные плоды шиповника залить водой и довести до кипения.
Варить на медленном огне 10–15 минут.
Дать настояться 30 минут, затем процедить.
Пить по 1/2 стакана отвара дважды в день перед едой.
Тестируйте на аллергию, при желании проконсультируйтесь с врачом. Не забывайте пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы помочь организму в процессе очищения.
Очистка желудка и кишечника
Приступать к очищению организма, наверное, лучше именно с этой системы, потому что с нее все начинается: мы постоянно едим. Наши желудок и кишечник постоянно перерабатывают все, что в них попадает. Вполне естественно, что со временем они подзабиваются шлаками и остатками пищи, которые не успевают перевариваться и замедляют работу этой системы.
В чистых желудке и кишечнике пища переваривается быстрее и эффективнее. Это значит, что тело получает из еды больше питательных веществ, и организм становится энергичнее и здоровее. Из-за остатков пищи могут быть вздутия и неприятные ощущения в животе. Чистка помогает улучшить общее самочувствие.