Вместе с тем в равной степени эти разговоры велись и с людьми в моей жизни. С моими друзьями и членами семьи, с читателями, с людьми, с которыми я общаюсь в социальных сетях, и с теми, кто посещает мои семинары и ретриты. С такими же людьми, как вы. И у всех нас так много вопросов: почему я пью, когда мне от этого так плохо? Когда я научился пить так, как пью, и почему иногда так трудно не пить? Будут ли люди считать меня странным, если я не буду пить? Будет ли жизнь скучной без выпивки? И еще один важный вопрос: означает ли тот факт, что я задаю все эти вопросы, что у меня есть проблема?
Я поняла, что, хотя наши индивидуальные истории выпивки переплетаются общими нитями и темами, ответы на эти вопросы у всех разные.
Я убедилась: не существует универсального подхода, когда речь идет о том, чтобы изменить нашу привычку пить – будь то на один вечер, на ночь или навсегда. Это противоречит всему, что нам рассказывали о том, как люди пьют, чтобы уйти от проблем. До недавнего времени мышление было решительно черно-белым: есть нормальные пьющие люди, а есть алкоголики, и если вы попали в лагерь последних, значит, вам очень не повезло. Вы практически обречены умереть от алкоголизма, если не бросите пить. Это довольно мрачный – если не откровенно пугающий – прогноз, подразумевающий, что бросить пить невероятно сложно и люди способны на это, лишь когда единственная альтернатива – морг. Кроме того, как мне кажется, он мешает задуматься о своей привычке миллионам любителей выпить, которые находятся в «серой зоне». Точнее, мешал до сих пор.
The Sober Curious Reset – это ваше приглашение стать частью отважного меньшинства, которое осмеливается нарушить статус-кво. Регулярно пьющие люди, чья привычка, возможно, еще не стала настолько плохой, готовы потребовать новой нормы, когда дело доходит до разговоров о выпивке, которыми нас кормили. Каждый день в течение следующих 100 дней я буду делиться с вами какой-нибудь идеей, наблюдением или фрагментом озарения, возникшим в результате моих исследований в этой области, а также конкретным упражнением, которое поможет вам применить эти знания в своей жизни. Таким образом, вас ждет путешествие самопознания. На этом пути будут смех, слезы и множество моментов озарения. Я гарантирую, что чуть больше чем через три месяца вы будете совершенно по-другому относиться к тому, как вы пьете.