Как же прийти к нужному состоянию?
Если мы обратимся к шкале Хоккинса (думаю, что многие ее видели), то нужное состояние, состояние покоя и гармонии, находится на предпоследнем уровне. Это достаточно высокие вибрации. Именно к этому состоянию нужно стремиться.
Важно понимать, что любой человек испытывает все спектры эмоций в разные моменты своей жизни, не возможно постоянно находиться в благости (если конечно вы не монахи или душевнобольные). Мы пришли на Землю, чтобы пройти опыт через чувства. Если это убрать их из человека, то останется только физическая разумная оболочка, похоже на робота.
Многие люди не понимают, что они испытывают на данный момент. Какие это чувства? Прямо сейчас закройте глаза, положите руки на грудь, сделайте глубокий вдох, медленный глубокий выдох и спросите себя: "Что я сейчас чувствую?" Назовите все чувства, которые возникают у вас прямо сейчас. Как вы их ощущаете? Как вы их определяете? Получилось? Если да, то я вас поздравляю, первый шаг вами сделан. Если же вам тяжело определить, что вы сейчас чувствуете, то вам только предстоит сделать этот шаг.
Очень важно научиться различать свои эмоции, чувства и снижать значимость негативных проявлений. Поскольку так устроен мозг человека (особенно женский), что к эмоциям мы подключаем мысли, накручиваем себя, преувеличиваем, создавая новые неблагоприятные нейронные связи.
Первое, что нужно сделать, это научиться замечать, отслеживать свои эмоции. Для этого в течение дня несколько раз остановитесь и спросите себя: "Какие чувства я сейчас испытываю?". Запишите. Когда вы понаблюдаете за своими чувствами в течение нескольких дней, вы сможете отследить, что вы чувствуете чаще всего, какие эмоции преобладают в вашей жизни (негативные или положительные).
Второй шаг, это дать себе время проживать все эмоции, будь то положительные или отрицательные. Огромный всплеск радости на следующий же день принесет спад энергии и усталость. Вспомните какой-нибудь день в своей жизни, где вы очень много радовались, где был большой всплеск энергии, и вспомните, что вы чувствовали на следующий день. И напротив, вспомните день, где вам было очень плохо, и что вы чувствовали на следующий день? Заметьте, что в обоих случаях идет упадок сил. И конечно же такие перекосы не нормальны, если они у вас каждый день. В состоянии эмоциональных качелей не возможно быть творцом своей реальности. Сдерживая свои эмоции, вы блокируете сердечную чакру (чакру баланса Анахату).