На одной из конференций TED социальный психолог Эмми Бадди рассказал о своем исследовании, посвященном языку тела. Результаты этой работы говорят о том, что позы способны влиять не только на наше настроение, но и на химические процессы в организме.
Эксперименты Бадди показали, что сильные позы, вроде тех, что принимают супергерои, помогают чувствовать человеку себя увереннее в стрессовых ситуациях. То же самое происходит, когда человек смотрит со стороны на изображение с супергероем в уверенной позе. Изменения происходили и в организме испытуемых: уже после двухминутной тренировки сильных поз у них в крови отмечалось значительное повышение уровня тестостерона и понижение уровня гормона стресса, кортизола.
Как мы можем использовать полученные знания в жизненной среде человека? Знание принципов работы «зеркальных нейронов» позволяет сделать вывод, что наш мозг снабжен мощными и очень пластичными механизмами, благодаря которым мы можем преодолевать барьеры между нашей телесной оболочкой и любым другим человеком или объектом, попадающим в поле нашего действия. Такая система не только объясняет способность человека пользоваться разнообразными технологиями, от карандаша до сенсорного экрана, но и наводит на мысль, что невербальная коммуникация, явная или скрытая, вероятно, и есть тот главный канал, через который мы делимся друг с другом чувствами и воспринимаем эмоциональный посыл, исходящий из окружающих объектов. То есть связь между разного рода непроизвольным поведением, от мимики, поз, движений, до цвета и формы, носит двусторонний характер. Имитируя телесные проявления того или иного эмоционального состояния, подражаем ли мы при этом другим людям или просто считываем информацию с пространства, мы погружаемся в это состояние и в нашем организме происходят соответствующие изменения на физиологическом, биохимическом и гормональном уровнях.
В качестве примера можно привести интерактивные инсталляции, где участникам предлагается включиться в процесс работы художника и двигаться в определенном направлении, взаимодействуя на невербальном уровне с объектом искусства. Участники становятся частью инсталляции или перформанса, проходят через тела людей или фигуры и через какое то время теряют собственную идентичность – начинают испытывать то, что ощущает сам художник. Эти взаимосвязи заложены в нашем организме в виде нейронных цепей, предназначенных для того, чтобы мы могли делиться друг с другом опытом и адекватно реагировать на риски и возможности, таящиеся в нашей среде обитания. Когда участники перформанса движутся и взаимодействуют с объектами и людьми, их мозг автоматически адаптируется к чужому ритму, мимике, жестам, что приводит к изменению их собственного восприятия себя. Через активацию этих нейронных цепей люди начинают чувствовать себя частью единого процесса, временно теряя личные границы и идентичность. Этот механизм работает не только в искусстве, но и в повседневной жизни – например, когда мы подсознательно копируем позу или интонацию собеседника или чувствуем эмоции другого человека, просто наблюдая за ним.