Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике - страница 3

Елена Ульмасбаева – директор сети центров йоги Айенгара YogaPractika и одна из самых опытных преподавателей йоги в России. Занимается йогой Айенгара с 1989 года.

Юлия Макарова – преподаватель йоги, астролог и журналист. Занимается йогой Айенгара с 2000 года.

Этим коллективом уже была издана книга – руководство по самостоятельной практике «Йога в кармане. Руководство по самостоятельной практике для начинающих».

Из чего вообще складывается здоровье человека? Во-первых, важен период внутриутробного развития, роды и первые три года жизни. Здесь почти все зависит от состояния и поведения матери: желанный ли ребенок? хорошее ли здоровье? крепкая ли семья?

Следующий фактор – то, как мы живем сегодня: условия жизни, окружение, поступки.

Почему современный западный человек так много болеет? Среди всех недугов центральное место занимают проблемы, связанные с мочеполовой системой, а нарушения в этой сфере препятствуют реализации жизненных задач человека, приводят к невозможности иметь потомство.

Человек – часть природы, и его биологические ритмы зависят от окружающей среды: фаз луны, сезона, погоды. Чтобы сохранить здоровье, он должен поддерживать эту связь: бывать на свежем воздухе, следить за потребностями своего организма, которые меняются буквально каждый день.

Постепенно среда обитания человека становится другой, подчиняясь уже не законам природы, а требованиям комфорта. Меняется сам человек: разрушается традиционный уклад жизни, полная семья сегодня скорее исключение, чем правило, – теперь для пропитания потомства больше не обязательна сплоченная команда родителей, а смена партнера и другие сексуальные эксперименты выглядят так заманчиво. В результате дети получают в наследство другую картину мира, в этом мире нет четкой структуры.

Ребенок вырастает, но проблем меньше не становится. Женщинам приходится работать наравне с мужчинами – заниматься физическим трудом или заботиться о карьерном росте. А если нет семьи – группы единомышленников, в которой у каждого определенная роль, кто защитит и поддержит женщину в тяжелые дни, когда она чувствует слабость, кто поможет ей вырастить и воспитать детей?

То, что в западной медицине называется «гинекологическими проблемами», с точки зрения Аюрведы (древней индийской медицины) и йоги обусловлено тем, что женщина не принимает свою женскую сущность, не осознает до конца ту роль, которую должна сыграть в семье и в обществе. Дело в том, что биологическая природа женщины отличается от мужской. Она предполагает материнство. А это не только роды, но и грудное вскармливание, воспитание ребенка. Кроме того, для женщины очень важно сохранять внутреннюю мягкость. Это гармоничное состояние покоя и умиротворения, которое часто приходит, когда женщина становится матерью. Рождение ребенка через каждые три-пять лет и продолжительное грудное вскармливание являются биологической нормой, то есть естественны и благотворны для женского организма. Но это, так же как пробуждение с восходом солнца, – правильно, полезно, но трудновыполнимо в современных условиях.