О пяти общепринятых стадиях развода
Общеизвестная схема стадий проживания трагедии состоит из пяти всем знакомых последовательностей. Их придумала психолог из Америки Элизабет Кюблер-Росс. При жизни она занималась изучением психологии людей в состоянии горя, связанного с неизлечимым диагнозом и скорейшей смертью. Стадии развода взяты именно отсюда, вот они:
Отрицание
Гнев.
Переговоры.
Депрессия.
Принятие.
В состоянии отрицания человек не может поверить в то, что им действительно что-то утратилось – здоровье, семья, отношения, близкий. При расставании это тоже работает. На этой стадии женщина пытается привлечь внимание человека, отношения с которым уже закончены. Она делает все возможное, чтобы стать для него заметной, все ее мысли и цели только об этом. Появляются новые фотографии с красивой прической и в лучших нарядах с надеждой что он заметит ее красоту (зачем?), создаются неожиданные якобы случайные встречи и телефонные звонки якобы по делу с нарочно холодным тоном (видишь, как я холодна! – опять же, зачем?). Все это ничто иное как стадия отрицания, в которое женщина отрицает что у нее уже нет отношений с этим человеком, что он уже не с ней. Пока не принимается реальность, женщина ищет внимания конкретного мужчины.
Потом она злится и возмущается, начинается поиск виноватых, ненависть и изоляция. Планируется месть и обвиняется партнер в собственной боли. Стадия гнева. Здесь часто задаются вопросы – за что, почему, я столько терпела, я все для него, а он!
Переговоры, которые иногда называются торгами, это когда человек внутри себя обещает отдать что-то взамен, когда все наладится (если я выздоровею, то никогда больше не буду то-то, или, когда он вернется я обещаю, что никогда не стану делать это…). На этой стадии происходят отчаянные попытки восстановить отношения, даются обещания исправиться, измениться. В ходе этих манипуляций задействуются родственники, дети, друзья.
Дальше идет депрессия, отчаяние, отсутствие жизненных сил и мотивации жить. Желаемое не достигнуто, разочарование и тихое расстройство в изоляции.
Заключительным этапом выступает принятие, когда человек смиряется с реальностью и перестает бороться с ней, становится спокоен и живет дальше в новом состоянии умиротворения. Здесь заканчиваются попытки вернуть былое и появляются новые интересы, цели.