Чтобы осознать случившееся нам надо время. Это и есть уход из мира внешнего в мир внутренний. Мы закрываемся в комнате или идем в лес, чтоб побыть наедине с собой. Там мы молча раздумываем, смотря в одну точку. Бывает и такое состояние, когда нет сил плакать – это очень тяжелое состояние! Хорошо, когда человек плачет, ведь слезы – это показатель выхода эмоций, облегчения. Слезами мы регулируем свое внутреннее состояние, снимаем напряжение. Когда человек не может плакать, значит он глубоко внутри себя и у него еще нет таких ресурсов, которые помогут ему выйти на фазу облегчения.
Когда мы вдоволь «усладились» горем наедине с собой, нам нужно подтверждение что мы не одни в мире. Мы выходим в социум для поиска так называемой поддержки извне. Что тогда мы делаем? Звоним друзьям, пишем на форумах, ищем единомышленников. Нам надо делиться эмоциями, горем, переживаниями. Очень важно в этот момент быть услышанными и одобренными.
Мы ищем одобрения у людей. Как бы поощрение нашим страданиям. Нам хочется, чтобы нам сказали, как мы правы и что случившееся действительно тяжело. Тогда нам легче. Потому что мы понимаем, что горюем по делу, ведь другие согласны с нами. Еще в этот момент мы понимаем, что мы все еще пребываем в мире людей, а это значит мы уже близки к выздоровлению.
Очень тяжелая ситуация, когда человек не выходит в мир внешний из внутреннего долгое время. Тогда можно попытаться постепенно вытаскивать его любыми средствами.
4 ингредиента большого страдания
Горе надо прожить. Как угодно, прожить со дня на день, с минутки на следующую. Это просто период, в жизни который пройдет уже завтра. Мы не можем страдать вечно. И этот опыт преодоления горя мы возьмем с собой в жизнь. Заметьте – не опыт страдания, а именно опыт преодоления.
Как часто мы не слышим себя. Не понимая, что происходит внутри, мы говорим: «Мне плохо» или «Я с ума схожу». А что такое это плохо, что такое схожу с ума? На самом деле, переживание – это целый процесс, который состоит из отдельных фрагментов. В результате расставания мы получаем не просто боль, а целый коктейль обжигающих мучений. Он состоит из разных частей отдельно существующих компонентов.
Развод – это то место, где они объединяются воедино. Тогда боль становится просто невыносимой, но всё равно не смертельной. Развод вынуждает вас пребывать ОДНОВРЕМЕННО в этих состояниях – личностный кризис, фрустрация, стресс и конфликт (внутренний и внешний).