– апатичность (лечь/сесть на пол, смотреть в одну точку/потолок, съехать по стене на пол);
– двигательное возбуждение (хождение по кругу, бесцельные движения);
– агрессивность;
– регрессивность (поведение, положительный эффект от которого наблюдался только в детстве).
Это реакция организма или личности на такое событие, которое кажется ему угрожающим, нарушающим его адаптацию в своей среде и лишает любого контроля (чаще всего вымышленного), мешает самореализации (проявлению возможностей личности).
Понятие стресса очень широко. Оно настолько объёмно, что можно даже сказать, что любой стресс (нормальный и деструктивный, то есть разрушительный) происходит с человеком сразу же, как только он проснулся.
Стресс – сильное психологическое напряжение, задействует механизм психики, который помогает адаптироваться к ЛЮБЫМ изменениям. Он может быть помощником в достижении желаемого и расточителем жизненной силы.
Эустресс – продуктивный стресс (напряжение психики), который благополучно помог человеку приспособиться к сложившимся условиям, или изменить их (что тоже, в общем-то успешное действие, для создания привычных комфортных условий существования). Это некомфортное состояние, в котором приходится очень поднапрячься чтобы пройти полосу препятствий, новый жизненный этап, провести презентацию и так далее. В общем этот стресс ведет нас к хорошим положительным изменениям.
Дистресс – непродуктивный и неблагоприятный стресс (психическое напряжение) – в результате которого происходит слишком большое перенапряжение адаптационной системы психики, что способствует истощению организма. Другими словами, это невозможность человека приспособиться к новым для него условиям, потому что ресурсы организма исчерпались. В таких случаях, я рекомендую незамедлительно обратиться к психиатру, который назначит необходимое лечение. С этим нельзя тянуть, состояние может усугубляться и привести к страшным последствиям. Если чувствуете, что не справляетесь – пожалуйста, я настаиваю на обращении к врачу.
Одно и то же событие может восприниматься людьми по-разному. К примеру, вы переезжаете в новый город. Стрессовая ситуация? Да. Разрушительная? Для кого как. Это проблема или задача? Вот в чем вопрос.
Один подумает: «Здорово! Новый город, начало новых свершений! Новые люди, что-то там ждет меня интересного!».