Мое материнство началось с того, что я обалдела. Обалдела от того, что такое быть мамой. Я ходила на курсы, была знакома с людьми, у которых есть дети, но я совершенно не понимала, что такое материнство на самом деле.
В роддоме я просто ревела от урагана эмоций, а когда мы приехали домой и на следующий день мой муж Стефан ушел на работу, меня словно окатило ледяной водой. Малышка не слезала с рук, каждый раз плакала при переодевании и подмывании и была очень далека от идеального образа тихо сопящего в люльке младенца. А я – от образа мамы, которая, поставив курицу в духовку, проводит онлайн рабочее совещание. Помню, что я просто умирала от ощущения того, что я себе не принадлежу и не понимаю, как теперь организовать жизнь. Да, еще я не успевала пописать.
Сейчас я понимаю, что этот этап проходит почти каждая мама, особенно та, у которой на материнство были большие планы, которая шла туда с мыслью, что получится сохранить жизнь в прежнем формате и ребенок ее никак не изменит. Но это только кажется, что жизнь будет прежней и к ней просто добавится сопящий в кроватке младенчик. На самом деле с появлением ребенка организм, психика и окружающая среда женщины подвергаются значительным изменениям и наиболее остро они ощущаются, конечно, в первый год жизни ребенка.
Первый год жизни ребенка сопровождается значительными биологическими изменениями в организме мамы. Одним из ключевых факторов являются гормональные колебания, которые играют важную роль в физическом и эмоциональном состоянии женщины.
В начале беременности происходит резкий подъем уровня гормонов прогестерона и эстрогена. Эти гормоны поддерживают беременность, способствуют росту и развитию малыша, а также готовят организм к предстоящим родам. После родов уровень этих гормонов резко снижается, что может вызвать постпартумную (послеродовую) депрессию и чувство неуверенности у новой мамы. От 40 до 80 % женщин испытывают так называемый «бэйби-блюз»: снижение настроения, чувство усталости и раздражительность. Это обусловлено в том числе колебанием уровня гормонов и адаптацией организма к новым условиям.
К гормональным изменениям добавляется необходимость физического восстановления организма после родов. Уровень гормона пролактина, ответственного за производство молока, значительно повышается при грудном вскармливании, и это может влиять на эмоциональное состояние, вызывая ощущение усталости и переосмысления своего тела.