Метод ассоциаций – это нахождение внешнего сходства, искусственное создание связей между элементами запоминаемой информации. Таким путем можно вспомнить содержание забытого урока или лекции, представив класс или аудиторию, лицо преподавателя, одноклассников или однокурсников, свое настроение в этот день.
Суть метода в том, что если какие-то образы возникли в сознании одновременно либо друг за другом, то между ними возникает связь. Повторное появление любого из элементов этой связи (воспоминание о нем) помогает вспомнить и остальные объекты ассоциации.
Метод логических связей основан на соединении запоминаемого материала с чем-либо важным, что человек хорошо помнит. Рассмотрим метод на примере запоминания числа 231799080314. Нужно разделить число на части, например, 23-1799-0803-14. А теперь найти связи и запомнить: 23 – 23 февраля, праздник; 1799 – год рождения А. С. Пушкина; 0803 – 8 марта, женский праздник; 14 – возраст получения паспорта. Можно найти и другие связи, свои личные даты, которые невозможно забыть.
Наибольших успехов в такой методике добиваются люди с преобладанием словесно-логической памяти.
Комбинированный метод основан на использовании нескольких видов памяти, то есть подключении к запоминанию образов, чувств, движений.
Тем, у кого преобладает зрительная память, рекомендуется при запоминании текста или числа мысленно видеть его перед собой.
Людям с развитой слуховой памятью поможет концентрация на звуках. Им лучше прослушивать запись текста или проговаривать числа, озвучивать то, что следует запомнить (предметы, дела), то есть проговаривать вслух.
Если доминирует эмоциональная память, усвоить информацию поможет осознание собственных чувств во время восприятия материала.
Людям с преобладанием двигательной памяти поможет запоминание жестов говорящего человека, его мимики, а также своей позы, движений при восприятии информации.
Все перечисленные выше способы желательно комбинировать. Например, постараться запомнить материал зрительно, на слух, эмоционально, с помощью движений и даже обоняния, осязания, то есть подключить разные виды памяти. Экспериментируя, можно подобрать свой метод запоминания.
Метод Симонида
Метод локальной привязки создан более 2500 лет назад греческим поэтом Симонидом – создателем мнемотехники и основателем первой в мире школы развития памяти.