Результат: Пациент становится способным выдерживать эмоциональное напряжение и стресс без импульсивных действий, таких как побег или путешествие. Он осознает, что неприятные чувства проходят со временем, если не избегать их.
4. Улучшение эмоциональной устойчивости и саморегуляции
КПТ помогает пациенту развивать эмоциональную устойчивость и способности к саморегуляции, что крайне важно для борьбы с дромоманией. Пациент учится распознавать, когда его эмоции начинают становиться чрезмерно интенсивными, и использовать навыки расслабления и другие стратегии для их управления.
Результат: Пациент становится более эмоционально устойчивым и способен справляться с высокими уровнями стресса, не прибегая к бегству.
5. Повышение уверенности в себе и улучшение качества жизни
В процессе терапии пациент осознает, что он может контролировать свою жизнь, не полагаясь на путешествия или перемещения как способ избежать стресса. Это приводит к увеличению уверенности в себе и улучшению общего качества жизни, поскольку пациент начинает чувствовать себя более компетентным и способным справляться с повседневными трудностями.
Результат: Пациент чувствует себя более уверенно и способен принимать более взвешенные и обоснованные решения, что способствует улучшению его личных отношений и карьерных достижений.
6. Применение адаптивных стратегий в стрессовых ситуациях
В процессе КПТ пациент изучает и активно применяет различные способы управления стрессом, такие как дыхательные упражнения, медитация, физическая активность, социальная поддержка и другие техники расслабления. Это помогает уменьшить желание бежать от проблем, предлагая более здоровые способы справляться с трудными ситуациями.
Результат: Пациент научился применять адаптивные стратегии для управления стрессом, что снижает вероятность возникновения импульса к бегству.
7. Устранение цикличности поведения
Дромомания часто является частью циклического поведения, когда пациент совершает серию импульсивных действий, связанных с постоянным поиском выхода из стрессовых ситуаций через путешествия. КПТ помогает разрушить этот цикл, предлагая пациенту новые способы реагирования на стресс, что способствует снижению частоты и интенсивности импульсных решений убежать.
Результат: Снижение цикличности поведения и частоты случаев импульсивного бегства.