Глава 2. Структура сознания
Чтобы понять, как работает психосоматический массаж, сначала нужно понять, как в тело попадают все эти переживания, эмоции и травмы. Давайте на простом примере разберем основу – структуру сознания.
Представьте себе самый обыкновенный айсберг. Огромная глыба льда дрейфует в холодных темных водах. Прекрасно видно его верхушку, но абсолютно не понятно, что там под водой. Такая она структура уровней нашего сознания.
Итак, верхушка айсберга, его видимая часть, – это ни что иное, как собственно сознание. Каждый из нас прямо сейчас пребывает в нем. Сознание включает в себя всю актуальную информацию, некоторые элементы кратковременной памяти, воспринимаемую через разные каналы восприятия информацию, текущие мысли. Прямо сейчас вы воспринимаете текст и обрабатываете эту информацию. Если сейчас случится какая-то отвлекающая ситуация: пробежит милая пушистая кошка, на улице раздастся громкий шум, – вы на секунду отвлечетесь, но потом вернетесь к этому предложению. Кошка не исчезла и шум тоже, но вы не держите их больше в сознании.
Через некоторое время невостребованная информация ушла в подсознание – тело айсберга, находящееся под водой. В подсознании какое-то время хранится энергия эмоций, переживаний, различная информация (полезная или не очень). Но подсознание – это не хранилище, которое просто хранит то, что не нужно в сознании. Оно хранит информацию лишь до поры до времени (то, что не актуально, то что сейчас не может быть осознанно из-за недостатка информации, незрелости психики, или то что может нанести вред психике), а затем пытается избавиться от нее.
У подсознания есть несколько путей:
• Вернуть информацию обратно в сознание, когда оно будет готово.
• Вернуть энергию в виде фантазии или сна.
• Отработать энергию через тело (в виде спазма, болезни, аутоагрессии и т. д.).
• Особо опасную информацию вытолкнуть в бессознательное.
Бессознательное – это океан, в котором пребывает айсберг. В этом океане содержится все, что вы когда-либо видели, слышали, чувствовали, все что когда-либо думали или фантазировали. Здесь же находятся психические травмы и самые глубинные переживания, которые, попав в сознание без подготовки, способны его «сломать». Некоторые люди живут, ни разу не обращаясь к монстрам из бессознательного. А некоторые неожиданно сталкиваются с чем-то похожим на свою травму и начинают тащить ее наверх без должной подготовки и компетенции. В таком случае мы получаем либо психологическое расстройство, либо тяжелое заболевание.