Самое главное – не ждите, когда найдете причину заедания, прокрастинации и т.д., она может остаться загадкой без ответа, приступайте к ежедневным действиям хотя бы по чуть-чуть. Не откладывайте и не ждите момента, когда вы будете готовы, идите к своей цели уже сегодня!
Глава 3. «Баба-ягодка опять…»
Евгения, 53 года
«Моя история с весом и объемами началась после второй беременности, скорее даже во время, потому что я набрала двадцать девять килограммов. После первых родов мне достаточно быстро удалось прийти в форму, даже вернуться к своим лучшим параметрам. Но во второй раз я так и не смогла восстановить фигуру и прожила с лишним весом около восемнадцати лет.
Возможно, дело было в возрасте, хотя тридцать три не такая уж и большая цифра, но на тот момент я упорно верила в рассказы специалистов о том, что организм замедлил метаболизм, поэтому не получается похудеть. По правде говоря, я запустила себя, поставив на первое место семью и работу. Я испытывала колоссальный стресс, но практически не заедала его, только иногда хулиганила с булочками и печеньем.