Вернувшись домой, я придерживалась специальной послеоперационной диеты. Но и то небольшое количество еды оказалось для меня непосильным. Я просто не могла есть, было очень плохо. Спасибо моей семье, которая поддерживала меня в этой непростой период.
Спустя неделю домашнего восстановления мне стало значительно легче, и я старалась максимально точно придерживаться диеты, но, если чувствовала, что насытилась, переставала есть. Мне так нравилось чувство самоконтроля, я очень гордилась собой, ведь всю жизнь не могла совладать со своим желудком, который диктовал мне условия.
Два месяца на голоде и питании маленькими порциями в сочетании с потреблением индивидуального объема воды сделали свое дело, мой вес спустился к цифре «114». Меня такая динамика радовала, и я понимала, что должна использовать по максимуму время отсутствия аппетита. По разрешению врача, я начала ежедневную ходьбу 2-3 километра в спокойном темпе. На тот момент даже такие маленькие дистанции были серьезным испытанием, но в итоге я втянулась и теперь не представляю свою жизнь без ходьбы.
Через полгода мой вес составлял 80 килограммов! Перестали болеть суставы, восстановился гормональный баланс, а самое главное мне удалось окончательно «обуздать свой желудок». Похудение и работу над качеством тела я решила не бросать, а наоборот добавила в распорядок дня больше физической нагрузки. В тренажерный зал возвращаться не стала, спасибо первому неудачному опыту, домашние тренировки меня не особо мотивировали, поэтому я отдала предпочтение групповым танцевальным занятиям. Начала с «Латины», которую посещаю и по сей день. Иногда заглядываю на «Зумбу» и восточные танцы, так, для разнообразия.
Сейчас я вешу 71 килограмм. Мне нравится мое новое, колоссально преобразившееся тело, имеющее пусть не большой, но все-таки мышечный рельеф – полный восторг! Знаете, пересматривая старые фото, я с любовью и трепетом вспоминаю «зажигательную пышку», которая принимала себя такой, какая есть, и это от части здорово, но в тоже время абсурдно! Так как из-за «принятия и любви к своему телу» я сама себе же вредила, пичкая организм огромными порциями, пренебрегая какими-либо физическими нагрузками и совершенно не думая о состоянии здоровья.
Полагаю, меня можно понять, когда молод не задумываешься и уж тем более не переживаешь за самочувствие, гормоны, суставы, жировые отложения, сосуды и мышцы. Всё это приходит либо с годами, либо в критические моменты.