Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи - страница 9

Шрифт
Интервал


– У нас даже есть шутка на эту тему: «Маша закроет за нами дверь».

– Как вы себя чувствуете в такие моменты?

– Чувствую, как будто меня дома оставляют родители. Они идут в кино, а мне предстоит уложить младшую сестру спать и прибрать квартиру.

– Мария, а вы хотели бы сменить работу?

Девушка удивленно смотрит на меня, и я замечаю, как она начинает злиться:

– Нет, с чего вы взяли? Вообще я не с этим к вам пришла. Я хочу прочитать про коммуникацию и как лучше общаться. Вы можете мне книги посоветовать?

С вопросом про работу придется подождать.

– Мария, расскажете о ваших сложностях с общением?

– Мне кажется, что, хотя я много общаюсь с коллегами, они совсем меня не понимают. К тому же мне два года не повышали зарплату. Я хотела бы обсудить этот вопрос с руководителем, но всегда что-то мешает, а он сам не предлагает. Я прочитала книгу Стивена Кови об эффективном общении, и теперь понимаю, что нужно быть активной, даже проактивной. Но как мне это сделать? Хотя все говорят, что я хорошо работаю, у меня все время ощущение, будто меня не слышат, не понимают.

Я киваю. Мария сидит неподвижно, воротник блузки слегка подрагивает.

– В чем выражается это непонимание? Как оно выглядит?

– Я очень не люблю конфликты и не умею их решать. Да, это сложно… Да ладно, я их просто ненавижу! – девушка сжимает кулаки, но моментально расслабляется, и промелькнувшая Уэнсдей снова исчезает. – Они приходят ко мне каждый день! Каждый день просят им помочь!

Ну и я хочу им помочь, но при этом у меня же есть своя работа, и я ее все время не успеваю делать. Я пытаюсь им об этом сказать, но они как будто меня не слышат! «А? Что? У тебя еще есть другие дела?» – передразнивает коллег Мария. – Очень хочу, чтобы мне давали поработать спокойно.

– Тогда самое время перейти к книгам. О чем бы вы хотели почитать? Что бы хотели найти в книгах из подборки, а что точно не хочется?


Темы для чтения, которые озвучила Мария:

• как решать конфликты на работе и дома (обсудить тему конфликтов дома!);

• как сказать о том, что действительно хочешь;

• решить сложности в общении;

• всегда ли соглашаться на просьбы коллег;

• как попросить о повышении.


Точно не хочется: сладких романов о любви и пустых обещаний, что все будет хорошо.

Мария не любит фэнтези и фантастику, ей «хватает проблем и на Земле». Нужны реальные истории, которые можно использовать практически.