– Ну, ничего, в другой раз, начнем с января.
Я понимал, что надо действовать как-то по-другому, что мне нужно больше времени и меньше нервов. Моя предыдущая работа, как вы помните, мне такой возможности не давала. Я решил вопрос так: совмещая с работой, получил дополнительное образование, обучался в магистратуре два с половиной года. Затем просто попросил начальство и стал инженером на газокомпрессорной станции. Если вы хороший работник, вам наверняка пойдут навстречу. Никто и никогда не захочет терять хорошие кадры. Было ли мне страшно менять специальность? Конечно, еще как! Безумно страшно! Перемены требуют большого мужества. На моей предыдущей должности я добился успехов, был правой рукой начальника, имел определенную власть, раздавал задания. Да и в целом это меня увлекало, нравилось. Но, оставаясь на должности, имея все, что имел тогда, я лишался главного – жизни. Все это отнимало у меня энергию, не оставляло времени и сил на то, что мне было бы так же интересно, как и работа.
Потом случился ковид, все засели дома: ни зала, ни поездок на работу. Времени стало больше, дел меньше. Заняться было нечем, и мы с супругой решили тренироваться у себя дома. Всегда вместе, она разделяла мой интерес, казалось, знает то же, что и я, словно вся информация, что я вычитывал, априори внедрялась и в нее. Я понимаю, как важно, когда есть поддержка близкого человека и вы пребываете на одной волне, придерживаетесь одного образа жизни. Когда один худеет и на ЗОЖ, а другой лежит на диване и пьет пиво с чипсами, всем приходится тяжело. Мне в этом смысле повезло: мы вместе купили разных резинок, выбрали гантели, занимались каждый день и вскоре втянулись. Тогда у меня и появился интерес узнать, как все это работает.
Я записался на дистанционный онлайн-курс «Персональный фитнес-тренер». Полноценная учеба, девять месяцев, по итогу диплом. Там же я выучился на спортивного нутрициолога, фитнес-нутрициолога и коуча по здоровому образу жизни. Четыре новых профессии за два года приобрел! Мне хотелось изучить информацию на уровне профессионального фитнес-тренера. Действительно было интересно похудеть, привести себя в форму, понять, как вся эта система вообще устроена и как можно улучшить этот процесс технически, логически, сделать его легче, приятнее… Как инженер я привык разбираться во всем основательно, с азов: здесь пришлось освоить физиологию, анатомию, биохимию, химию. Я поглощал информацию, учился тому, как работает организм, анализировал свой распорядок дня. Стало понятно, что в моем обычном рационе нет строительных материалов для мышц и очень много быстрой энергии. Тарелка набита картошкой или гречкой – гарниром, углеводами. Пищевое поведение, заложенное родителями, все это время выстраивало тело за меня. В итоге я просто поменял питание, добавил белка – теперь в моей тарелке стало три условных котлеты на одну ложку углеводов. Когда задумываешься, что в еде еще калории какие-то есть, несложно создать легкий дефицит.