Новые источники ценности: Важно, чтобы пациент научился видеть свою ценность не только в физической привлекательности, но и в личностных качествах, развитии умений, отношений и достижения внутренней гармонии.
2.6. Групповая терапия и поддержка
Групповая терапия может быть полезна, особенно если пациент испытывает проблемы с изоляцией и ощущением отчужденности из-за своего внешнего вида. В таких группах можно обмениваться опытом, поддерживать друг друга и воспринимать проблемы как общие.
Работа в группе: Групповая динамика позволяет пациенту осознать, что многие люди переживают схожие проблемы, и поддержка других участников помогает снизить напряжение и страхи.
3. Пример сессии КПТ для синдрома Дориана Грея
1-я сессия:
Цель: Создать безопасную атмосферу и наладить контакт с пациентом. Оценка его текущих переживаний и проблем, связанных с внешностью.
Задание: Пациент начинает вести дневник мыслей, фиксируя, когда и как он переживает по поводу своей внешности, старения и восприятия окружающими.
2-я сессия:
Цель: Выявить и оспорить искаженные убеждения, например, что «моя внешность – это единственная вещь, которая определяет мою ценность».
Задание: Терапевт помогает пациенту анализировать, как эти убеждения сказываются на его жизни. В ходе сессии пациент начинает разрабатывать более здоровые альтернативы этим убеждениям.
3-я сессия:
Цель: Провести поведенческие эксперименты, направленные на снижение зависимости от внешности.
Задание: Пациент может отказаться от некоторых внешних процедур (например, макияжа или косметических процедур) и наблюдать за тем, как это влияет на его восприятие себя и окружающих.
Примеры упражнений в когнитивно-поведенческой терапии для синдрома Дориана Грея
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает людям с синдромом Дориана Грея переосмыслить свою зависимость от внешности и разрушить искаженные убеждения, которые могут приводить к низкой самооценке и стрессу. Вот несколько примеров упражнений, которые могут быть использованы в процессе терапии:
1. Идентификация и оспаривание искаженных мыслей
Цель упражнения: Помочь пациенту распознать и изменить иррациональные или искаженные убеждения о внешности и ценности личности.
Инструкция:
Пациент записывает свои автоматические мысли, возникающие в связи с внешним видом (например, "Если я не выгляжу молодо, меня не будут любить" или "Мой внешний вид – это все, что имеет значение").