Вот и многое другое в этой жизни нам тоже неподвластно, поэтому необходимо научиться принимать это (как и неизбежность смерти), чтобы жить дальше, да еще и лучше.
Приведу наиболее частые примеры из жизни, когда мы не в силах ничего не изменить:
• кто-то перестает любить нас;
• партнер решает уйти из отношений;
• мы понимаем, что перестали любить кого-то;
• невозможно вынести предательство;
• мы стали жертвой плохого обращения или насилия в детстве;
• мы стали жертвой плохого обращения со стороны второй половины;
• непонимание окружающими того, что с нами произошло;
• наличие на работе токсичного человека (начальника, коллеги и т. д.);
• отец/мать/брат/сестра нас не любят.
Вышеперечисленное случается в жизни довольно часто, душевный дискомфорт и моральные травмы появляются в результате негативных и пагубных переживаний. Их последствия влияют на нас, когда мы пытаемся постичь самих себя или строим отношения с другими. За годы помощи тем, кто страдает из-за травм и дискомфорта, возникших в результате каких-то событий прошлого, но не отпустивших их, я укрепилась во мнении, что мы действительно становимся более свободными, если способны принять и поблагодарить за все, что с нами происходит. Непросто, но необходимо сказать: «Я принимаю случившееся как данность. Да, я кое-что потерял, чувствую себя одиноким, опустошенным, потерянным, уязвимым, ни на что не способным. Да, это произошло, я это пережил». Я называю это подчинением жизни, что означает подчинение неизбежному, тому, на что мы не можем повлиять.
Я принимаю то, что случилось со мной (что, впрочем, не означает, что я с этим соглашаюсь), и осознаю, что это не зависит от меня. Например, я принимаю, что мой партнер оставил меня, что он больше не хочет быть со мной, на протяжении пяти лет он изменял мне, а я этого не замечала, вернее, не хотела замечать. Я принимаю тот факт, что все это время мне лгали и пользовались мной. Я принимаю то, что я не знала, как справиться с этим, не знала, как отказать кому-то или установить границы, и позволяла этому человеку оставаться со мной. Я принимаю и то, что испытывала страх, который парализовал меня, что чувствовала себя виноватой в течение многих лет, что делала все, чтобы меня любили, но никто никогда этого не делал. Я принимаю тот факт, что продолжаю искать одобрение с стороны близких, хотя я никогда не буду соответствовать их представлениям… Да, да, да! Я принимаю это.