Помочь дистанцироваться от ситуации можно быстро, уподобляясь в данном случае скорой помощи. Нет времени на приготовление знакомого и отработанного блюда, платье висит далеко в шкафу. Но, можно просто включить ту самую музыку и воспользоваться теми же, многократно применяемыми духами. И не нужно ничего говорить. Просто подсесть рядом под негромкие звуки и теми же, привычными и отработанными движениями гладить и ласкать те же участки ( голову, шею, все, что гладила девушка, вырабатывая рефлекс). Незаметно для юноши он начинает успокаиваться, настроение меняется, страхи, тревоги, сомнения уходят. Наступает привычная, отработанная многократным повтором реакция, она сильнее обид и гнева. Успокоенный человек начинает смотреть на свою ситуацию другими глазами, без страха и боли, и как озарение приходит верное решение. Решение подсказывает его же подсознание, когда эмоции перестают бушевать, происходит анализ как самой ситуации, так и оптимального выхода из нее. Решение приходит внезапно, как вспышка, сопровождается чувством огромного облегчения и радости.
Возможность дистанцироваться от стресогенной ситуации благодаря огромному заряду позитивных эмоций как реакции на определенный стимул и есть то главное, для чего вырабатывался это условный рефлекс.
Другой вариант. Муж явился с работы раздраженным взвинченным, не отвечает на вопросы, или что- то нечленораздельно мычит.
В этом случае нужно надеть проверенное платье и приготовить то самое конкретное блюдо. Оно не должно быть трудоемким, или сложным по составу. Оно должно быть таким, чтобы могло быть повторено в любой момент. И слова не нужны. Опять таки произойдет непроизвольное изменение настроения, внутреннего состояния, самочувствия в ответ на определенный стимул. Т.е. будет желаемая и многократно наработанная реакция в ответ на конкретный стимул. В данном случае блюдо и платье. Положительные эмоции при наработанной реакции сильнее негативных эмоций от ситуации на работе. Настроение, внутреннее состояние меняются непроизвольно, так же, как капал желудочный сок на звук колокольчика.