Терапия через слово (сборник терапевтических рассказов) - страница 19

Шрифт
Интервал


– Прежде всего, нужно понять, что вина не исправляет ошибок. Она лишь увеличивает боль. Освободитесь от этого груза. Дайте себе право ошибаться. Ведь, когда вы чувствуете вину, вы фактически наказываете себя за то, что не можете изменить.

Слова психолога стали для неё дверью в новую реальность. И это было похоже на встречу с неизведанным, как путешествие в неизвестность, которое пугает и манит одновременно. Вдох и выдох. Она начала видеть свои ошибки не как цепи, связывающие её с прошлым, а как камни на пути, которые можно использовать для того, чтобы двигаться вперёд, а не оставаться на месте.

– А что с моей сестрой? – спросила Анна, её взгляд стал более решительным.

– Ваша сестра – отдельный человек. Она пережила свои уроки, свои испытания. И вы не можете нести ответственность за всё, что с ней случилось. Вы можете любить её, и это уже достаточно. Она тоже учится, как и вы.

Время шло. С каждым новым сеансом Анна чувствовала, как её внутренний мир постепенно начинает изменяться. Она училась отпускать вину, как человек, который наконец сбросил с себя тяжёлый рюкзак. Она поняла, что прощение – это не забывание, а принятие, что ошибаться – это часть жизни. Она начала понимать, что в этом мире нет идеальных людей, и важно не то, что случилось, а как ты с этим справляешься.

Спустя несколько недель, Анна позвонила Лизе. Её голос был ещё немного неуверенным, но она уже не чувствовала страха, не было этого тяжёлого камня в груди.

– Лиза, мне нужно сказать тебе кое-что важное. Я прошу прощения, если что-то не так, я хочу, чтобы ты знала, я люблю тебя. И я больше не могу винить себя за то, что случилось. Я не могу изменить прошлое, но я готова быть здесь для тебя.


С другой стороны было долгое молчание, потом – тихий, но тёплый голос сестры:

– Я тоже тебя люблю, Аня. И мне тоже нужно научиться прощать. Мы все делаем ошибки.

В этот момент Анна поняла: возможно, это и есть настоящее прощение – не только того, кто ошибся, но и самого себя.

Мир за окном продолжал пульсировать. Но теперь для Анны он стал чуть более ярким.

Прошло несколько месяцев. Анна снова стояла у окна. Внешний мир был таким же, как всегда – миром, наполненным незавершёнными историями и неведомыми поворотами. Но внутри неё был иной ландшафт. Мельчайшие изменения, которые она не сразу замечала, теперь складывались в картину жизни, где не было места угрюмым теням вины, постоянно кружащимся над её головой, как вороны, готовые развеять последние остатки надежды. Она была в пути. В пути к себе. И это чувство, если не было счастьем, то хотя бы умиротворением, пусть даже временным, стало её спутником.