Терапия через слово (сборник терапевтических рассказов) - страница 21

Шрифт
Интервал


С каждым днём её отношения с сестрой становились всё более гармоничными. Лиза начала чаще звонить, спрашивать, как дела. Они смеялись, разговаривали о мелочах, как будто ничего не произошло. Анна почувствовала, что между ними снова появилось понимание. Это было не просто «забудь обиды» – это было осознание, что каждый человек имеет право на свою ошибку, на свою боль и своё прощение.

Однажды вечером, сидя за чашкой чая и слушая шуршание листьев за окном, Анна думала о времени. Время, которое она всегда воспринимала как врага, теперь оказалось её другом. Оно было не только тем, что неумолимо уходит, но и тем, что даёт шанс. На старых ошибках можно строить новые мосты, и каждый момент может стать уроком. Но для этого нужно было научиться отпускать прошлое, которое живёт в нас, как старая фотография, тускнеющая с каждым годом.

Она вспомнила слова Лизы в последнем разговоре: «Я тоже учусь прощать, Аня». Лиза, так же как и она, была на своём пути. Пути, на котором не всегда удаётся найти ответы сразу.

И вдруг она поняла: она не могла изменить прошлое, но она могла изменить отношение к нему. Она не могла вернуть Лизу в тот момент, когда всё изменилось, но она могла подарить себе право на новое начало. Ошибки – это не конец пути. Это начало, важное, ценное и нужное для того, чтобы научиться быть человеком.

Анна снова подошла к окну и посмотрела в туман. Он уже начал рассеиваться, уступая место мягкому свету, и в этом свете она поняла, что теперь она готова идти дальше, отпуская прошлое и не боясь ошибаться.

Мир за окном продолжал свой вечный танец, и Анна, с лёгким сердцем, стала частью этого танца.






Невидимая тяжесть

Профессиональное выгорание

Антон просыпался каждое утро с ощущением, что кто-то невидимый и неслышимый забирал у него последние силы. Он открыл глаза, и сразу же вернулась та неизбежная тяжесть, которая накапливалась с каждым годом. Но в ней не было конкретной формы, не было ничего, что можно было бы назвать причиной этой усталости. Она была как тень, следовала за ним повсюду, но не показывалась до тех пор, пока не наставало утро. И вот она снова здесь – невидимая, но плотная, как груз, который нельзя сбросить.

Антон вздохнул, встал с кровати и посмотрел на себя в зеркало. Он не мог вспомнить, когда последний раз был доволен своим отражением. Его лицо, хоть и не потеряло выражение решимости, но его глаза стали тусклыми. Они перестали отражать тот свет, который когда-то был ему свойственен, и теперь в них царила пустота. Он пытался улыбнуться, но ощущение тяжести не покидало его. Так бывает, когда на душе накопился слишком большой груз. Он сам не понимал, как это произошло. Вроде бы всё шло хорошо. Сначала он много работал, не обращая внимания на усталость, потом чуть больше, потом – еще больше. А когда он оглянулся назад, оказалось, что в его жизни случилось нечто, что забрало его силу.