100 советов по здоровью и долголетию. Том 25 - страница 19

3. Чеснок. Чеснок уже давно известен своими многочисленными благотворными свойствами для здоровья, включая потенциальное снижение артериального давления. Исследования на животных показали, что чеснок снижает как систолическое, так и диастолическое давление, но первичные исследования на людях и несистематические обзоры показали неоднозначные результаты. И вместе с тем использование чеснока в своем рационе питания нам не повредит.