, а мы становимся
поглощенными достижениями.
Поглощенность достижениями я определяю как внутриличностную динамику, которая характеризуется приданием сверхзначимости профессиональным достижениям и успеху в ущерб другим сферам жизни и сопровождается потерей жизненного баланса, целостности личности и связи с Истинным «я». Проще говоря, поглощенность достижениями заставляет нас считать достижения и успех самым главным в жизни и жертвовать во имя этой цели всем остальным, в результате чего мы теряем не только жизненный баланс, но и самих себя.
Если мы поглощены достижениями, то успех становится главной зоной приложения энергии, единственной точкой фокуса и вовлеченности. Если мне удается реализовывать то, что я запланировал, я ощущаю приподнятое настроение, облегчение, расслабление, если нет – я испытываю страх, тревогу, эмоциональный и иногда физический дискомфорт, подавленность, могу становиться эмоционально неустойчивым, излишне напряженным. Моя жизнь и ее качество начинает полностью зависеть от того, получилось у меня достигнуть своей цели или нет.
Если мы поглощены достижениями, то нам не помогут попытки отдохнуть. Нам не поможет самоосуждение и чувство вины за то, что мы не заботимся о своем здоровье или не проводим достаточно времени с близкими. Поглощенность достижениями – результат нашего травматического опыта, и у нас есть причины, по которым мы оказались в этой западне. И чтобы выйти из нее, мы сначала должны понять, что именно с нами происходит.
Как говорилось выше, в основе поглощенности достижениями лежат эмоциональная боль и стратегии, направленные на ее избегание. Давайте проанализируем оба эти элемента.
Первый элемент – эмоциональная боль
Поглощенность достижениями – это стратегия защиты, которую мы сформировали под влиянием травмирующих условий жизни в детстве. Когда я говорю о травме в контексте нашего разговора, я подразделяю ее на три основные группы: 1) опыт переживания физической небезопасности, включая травму свидетеля; 2) эмоциональная травма, включая травму свидетеля; и 3) травма игнорирования (пренебрежения).
«Каждый нормальный ребенок и, что не так очевидно, взрослый в нашем обществе хочет жить в безопасном, стабильном, предсказуемом, организованном мире, где он знает, чего ожидать, где не бывает непредвиденных, неподконтрольных и опасных ситуаций и где всегда есть сильные родители или защитники, оберегающие его от опасности» (психолог Абрахам Маслоу, «Мотивация и личность»)