• Отсутствие физической потребности в еде, отсутствие голода. Переедание может происходить во время нарушения настроения, при стрессе, скуке, одиночестве и т. д.
• Потеря контроля. Человек может продолжать есть даже после того, как уже чувствует физическое насыщение.
• Скрытое потребление пищи. Некоторые люди с компульсивным перееданием могут скрывать своё потребление пищи, чтобы избежать осуждения или чувства стыда.
• Чувство вины и стыда. После акта переедания у людей может возникать чувство вины, стыда, депрессии или разочарования в себе.
• Цикл переедания и диеты. Многие люди с компульсииным перееданием могут попадать в цикл переедания и ограничения в еде, когда они периодически переедают и потом пытаются контролировать свой вес путём жёстких диет.
• Социальная изоляция. Люди с этим расстройством могут избегать социальных событий, где есть еда, чтобы скрыть свои привычки переедания.
• Физические симптомы. Компульсивное переедание может привести к проблемам с весом, ожирению, заболеваниям сердца и диабету.
Я работала с клиенткой, страдавшей компульсивным перееданием, знаете, что мне сразу бросилось в глаза как специалисту? Тотальная нелюбовь и отвержение себя. По её словам, она недостаточно красивая, недостаточно умная, недостаточно, стройная. Это «недо» было связано с негативной оценкой себя в любых ее проявлениях как личности. Постоянные негативные эмоции по этому поводу, привели ее к перманентному стрессу и тревоге. Она даже избавилась от парня, который ей как-то намекнул, что она «недо». Понятно, что окружающий мир и люди – это наше зеркало. Как мы относимся к себе – так относятся к нам окружающие. Он всего лишь показал ей, как она к себе относится.
Как жить, если ты во всем «недо»?
Хотя на вид она была очень симпатичной и приятной девушкой. Травма несправедливости, где основным признаком является стремление к совершенству, влияла на ее оценку себя и других. Её требования, в первую очередь к себе были несправедливо завышены. Другим, кстати, и как следствие отношения к себе, ее поведение транслировалось в том же ключе. Кто-то все время в чем-то недотягивал до идеала. В связи с этим перманентный гнев и критика сопровождали ее жизнь. И она очень переживала по этому поводу.
Проработка этой травмы выражалась в снижении запросов и претензий по поводу себя. В признании ею того, что никто не может быть совершенным. У нас у всех есть определенные качества характера, которые нужны для чего-то. Мы начали «поиск себя», её собственного пути реализации и предназначения. Той деятельности по душе, где сильные качества характера будут реализованы, а слабые будут второстепенны.