Читать Психологическое похудение. Без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план: как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда! - Екатерина Волкова

Книга включает в себя инструменты самопомощи, примеры профессиональной деятельности автора как специалиста по психосоматике, практический опыт которой, включает в себя более чем 1000 успешных случаев излечения от различных заболеваний.

Автор показывает, как проработка психологических проблем может привести к выздоровлению и гармонии между душевным и физическим здоровьем.

Освещая различные аспекты психосоматики и саморазвития, книга служит руководством к пониманию тонкой связи между нашими мыслями, эмоциями и физическим состоянием. Через реальные кейсы и практики автор иллюстрирует, как каждый может взять ответственность за свое здоровье, обретая счастье и благополучие.

В этой книге я помогаю женщинам с лишним весом похудеть безопасно для здоровья. Без тренировок, без голодовок, без таблеток, без стресса.

Я работаю с теми, кто много раз предпринимал попытки похудеть, но каждый раз это заканчивалось срывами.

Лишний вес имеет психологические корни и именно поэтому борьба с ним на физическом уровне – никогда не даст возможности стать стройной естественным путем. Контроль питания и физнагрузок конечен – рано или поздно будет срыв. Результаты получают те, кто разбирается с причинами проблем, а не со следствием. Важно осознать, что поедание пищи на нервной почве – есть следствие расстройства нервной системы. И эта книга – помощник, чтобы привести нервную систему в порядок.

Может хватит уже издеваться над собой: умирать в спортзале и морить себя голодом?)

Ведь проблемы в голове, а не в теле. Нужно просто разобрать свои психологические установки, которые приводят к лишнему весу, поменять их, а затем выработать новые здоровые привычки.

Наш ум – наш друг и наш враг. Он всегда приводит к определенному результату, но к какому? К тому – что тело отражает то, что творится у нас в голове.

Вот с этим и нужно разобраться в первую очередь. А тело само подстроится под ваши новые мысли и состояния. Если в голове правильные установки – будет здоровое тело.

Именно этот результат я помогаю получить своим клиентам – похудеть за 2,5 месяца, работая со своим сознанием.

После работы с книгой у вас выработается здоровое поведение, здоровые эмоциональные реакции действия, благодаря которым вы обретаете нормальный (здоровый вес), регулируемы вами.